17 Mar
Mükemmeliyetçi Beslenme Çıkmazı
Sağlıklı beslenmek, son yıllarda yalnızca bir tercih değil, adeta bir zorunluluk haline geldi. “Temiz ve sağlıklı” besinleri seçmek, işlenmiş gıdalardan kaçınma...
YAZARIN ARŞİVİ
03 Şub
Aynalar yalan söyler mi?
Aynaya baktığınızda ne görüyorsunuz? Akşam yediğiniz pizzanın izlerini mi, yoksa sabah yaptığınız sporun etkilerini mi? Aynada gördüğümüz görüntüyü yorumlarken ...
20 Oca
Duygularımızı yiyebilir miyiz? Duygusal yeme alışkanlığını anlamak
Hemen herkesin stresli veya üzgün hissettiği bir anda elinin çikolata, cips veya başka bir abur cubura gittiği olmuştur. Fakat bu davranışımız sadece aç olmamız...