Hayatımızın en önemli parçalarından biri nedir diye soracak olursam herkesten değişik cevaplar alacağıma eminim. Lakin bir öğrenciye sorduğumda alacağım cevabı üç aşağı beş yukarı tahmin edebiliyorum. Tabii ki “sınav”. Hayatımız boyunca hep sınavlara girdik. İlköğretimde sınavlarla tanışmaya başladık ve bu süreç iş hayatımızda bile davam etti. Kimi zaman sevindik kimi zaman da üzüldük. Ama şu an bulunduğumuz konuma gelmemizin en büyük sebebi ise asla pes etmememiz oldu. Peki bu sınavlara girmeden önceki süreç, yani hazırlık ve ders çalışma süreci nasıl işledi? Kimimiz için zevkli kimimiz için de çok sancılı bir zaman dilimi oldu. Sancılı ve zor geçmesinin temel sebebi günümüzdeki öğrencilerin de temel sorunu olan “odaklanma” problemidir. Derse heves ve zevkle başlayan öğrenci çok kısa sürede sıkılmaya başlar ve ister istemez başka şeylerle meşgul olmaya başlar. Saatlerce ders çalışmak için uğraşsa da hiçbir verim elde edemez. Maalesef ki bu odaklanma sorunu öğrencilerin korkulu rüyası olmuş durumdadır. Bunun için öncelikle yapılması gereken başlıca şey bir sağlık kuruluşunda uzman hekim desteğiyle vitamin eksikliği testimizi yaptırmaktır. Çünkü vücudun özellikle de beyinin çeşitli vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu vitaminler doğal yollardan alınmazsa çeşitli sağlık sorunları da baş gösterebilir. Tıbbi yardım aldıktan sonra odaklanma probleminizi ortadan kaldıracak etkili bir metottan bahsedeceğim. On iki yıllık meslek hayatımın altı yılınıodaklanma sorunu yaşayan öğrencilere bu metodu uygulamakla geçirdim. Bu metot sayesinde ben ve öğrencilerim neredeyse tam başarı aldık.
Peki, “Pomodoro” nedir?
1980’li yıllarda FrancescoCirillo tarafından geliştirilmiştir. Teknikte belirlenen çalışma süresi 25 dakika, kısa mola ise 5 dakika şeklindedir. Yani 25 dakika çalışıp 5 dakika mola vereceksiniz. 25 dakikalık çalışmamı olur demeyin sakın! Çünkü uzun vadede o kadar çok faydasını gördüm ki tahmin bile edemezsiniz. 25 dakikalık çalışma ve 5 dakikalık mola şeklindeki bu tekniği bir döngü haline getirin. 4 defa bu şekilde yapılan çalışmaya “bir pomodoro” denir. 4 defa 25 dakikalık çalışma ise bir pomodoroya eşittir. Bu şekilde bir pomodoroda ortalama 25 dakika mola verilir. Gün içerisinde en fazla 4 pomodoro yapın.
Dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
Öncelikle ders çalışma odanızı düzene sokun. Kesinlikle çalışma masanız pencere kenarında olmamalı. Sırtınız yatağınıza dönük bir şekilde olmalı. Çünkü nefis her zaman insanı tembelliğe yönlendirir. Ders çalışmaya başladıktan kısa bir süre sonra zihin sizi güdüsel olarak yatağa yöneltecektir. “Yatakta daha rahat ders çalışırım” vesvesesi sizin kısa bir sürede adapte olmanızı engelleyecektir. Pencere kenarında olan çalışma masası da büyük sorun teşkil eder. Dikkatiniz sürekli dışarıda olur. Pencereden uzak bir yere masanızı konumlandırmalısınız. Gelelim en önemli soruna. O da teknoloji. Ne söylemek istediğimi gayet iyi anladınız. Telefon tabii ki. Akıllı telefonlar bizi, değil dersten dünyadan koparan bir alet haline geldi. Kesinlikle 25 dakikalık pomodoroda telefonunuz odanızda olmamalıdır. 25 dakikalık pomodoro kati suretle bozulmamalı, her bozulan pomodoro tekrar başa alınıp 25 dakikalık süre tamamlanmalıdır.
İlk başlarda bu teknik size saçma veya basit gelecektir. Ama gerçekten adaptasyon sorununuz varsa bunu uygulayın. 20-25 günün sonunda bu tekniğin size ne kadar çok şey kattığına siz bile inanamayacaksınız. Bu yöntem hem adapte sorununu ortadan kaldırıyor hem de zamanı etkin ve verimli bir şekilde kullanmanıza vesile oluyor. Unutmayın, “Önemli olan uzun saatler ders çalışmak değil; asıl önemli olan kısa sürede etkili ve verimli çalışmaktır.” Kanalımda bu yöntemi görsel olarak anlattım. Hem Türkçe ve edebiyat derslerini hem de gereken bilgiyi kanalımda bulabilirsiniz.
