İzmir’de sağlıklı yaş alma sempozyumu

İzmir Ekonomi Üniversitesi ev sahipliğinde gerçekleştirilen etkinliğe akademisyenler ve öğrenciler de katıldı. Açılış konuşmalarını İEÜ Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Filiz Öğce Aktaş ve Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölüm Başkanı Dr. Öğr. Üyesi Barış Gürpınar yaptı. Etkinlikte, yaş almanın getirdiği sağlık sorunlarına ve bu sorunların nasıl yönetilebileceğine dair pek çok değerli sunum gerçekleştirildi.

En iyi ilaç egzersiz

Sempozyumda, Dokuz Eylül Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Öğr. Üyesi Fatma Akkoca, yaşlanmaya bağlı ağız sağlığı problemleri ve korunma yöntemleri hakkında bilgi verdi. Ayrıca, İEÜ Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Öğr. Gör. Burcu Ece Korkmaz, çene eklemleri problemleri ve bu sorunlara yönelik fizyoterapi yöntemlerini katılımcılarla paylaştı. Korkmaz, egzersizin sağlık için en iyi ilaç olduğunu vurgulayarak, düzenli egzersizin çene sağlığını ve genel yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyebileceğini ifade etti.

Sempozyumda, DEÜ Tıp Fakültesi Geriatri Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Turan Işık, yaş alırken zihinsel ve bedensel sağlığın korunmasının önemini vurguladı. Ayrıca, DEÜ Geriatri Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Derya Kaya, yaş alırken beyin sağlığını koruma yöntemleri üzerine bilgiler verdi.

Yaşlanma hızını azaltmak mümkün

Balçova Belediyesi Olgun Gençlik Merkezi’nden Uzman Fizyoterapist Çisil Çimenli, Dünya Sağlık Örgütü’nün önerdiği haftada 150 dakika düzenli egzersiz yapmanın yaşlanma hızını yavaşlatmaya yardımcı olduğunu belirtti. Çimenli, fiziksel aktivitelerin artırılmasının ve düzenli egzersizin yaşlanmayı yavaşlatmak için önemli bir adım olduğunu söyledi. Ayrıca, Balçova Belediyesi’nin Olgun Gençlik Merkezi’nde 60 yaş üstü vatandaşlar için birçok bedensel ve zihinsel kurs açıldığını, üyelerinin aktif yaş alabilmeleri için çeşitli fırsatlar sunulduğunu ifade etti.