Narlıdereliler Öz – Şefkat seminerinde buluştu

Narlıdere Belediyesi, Öz-Şefkat eğitimleriyle ilgili seminerlere ev sahipliği yaptı. Narlıdere Belediyesi Pakize Ateş Kadın Danışma Merkezi’nin Narlıdere Atatürk Kültür Merkezi’nde interaktif olarak düzenlediği seminer, halkın yoğun ilgisini gördü.

Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ve Psikolojik Danışman Simge Seyhan’ın verdiği seminerde, kişinin kendisiyle barışık bir ilişki kurması ve stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgiler verildi.

“GÜÇLÜ GÖRÜNÜP ACILARIMIZI DIŞARI YANSITMIYORUZ”

Psikolojik Danışman Simge Seyhan, Öz Şefkat kavramının neden önemli olduğu ve günlük hayatta nasıl kullanılabileceği hakkında katılımcılara açıklamalarda bulundu. Seyhan, “Öz Şefkat, zor zamanlarda, hata yaptığımızda kendimize karşı nazik olmamız anlamına geliyor. Başkasına karşı gösterdiğimiz nezaketi zaman zaman kendimize karşı göstermeyebiliyoruz. İşler düzgün gitmediyse bunun faturasını kendimize kesebiliyoruz. Güçlü görünüp, acılarımızı dışarı yansıtmıyoruz. Ama Öz – Şefkat düzeyimiz ne kadar yüksekse zorlu durumlarda ve kriz dönemlerinde daha mantıklı kararlar veriyor, çevremizdeki olaylardan daha az etkileniyoruz” diye konuştu.

“KENDİNİZE KARŞI NAZİK OLMAYI DİLEYİN”

Uzman Psikolojik Danışman Figen Aslan ise kadınların ve erkeklerin Öz – Şefkat düzeylerinin değişkenlik gösterdiğini ifade etti. Konuyla ilgili araştırmalara da değinen Aslan, “Yapılan araştırmalar gösteriyor ki kadınlar kendilerini eleştirmeye ve fedakârlığa daha yatkın. Öz –Şefkat bu durumdan etkileniyor ve kadınlarda Öz – Şefkat düzeyi bu sebeple düşüyor” açıklamasında bulundu.

Öz – Şefkatin, öğrenebilen ve pratikle güçlenen bir durum olduğunu da anlatan Aslan, “Kendinizi eleştirdiğiniz iç sesinizi yolunuzdan geçen biri olarak düşünün. Kendinize karşı nazik olmayı dileyin. Yaşadığınız olumsuz bir durum için ‘Bunu atlatacağımı biliyorum’ cümlesini kurmayı ihmal etmeyin” dedi.   

KANSERLE MÜCADELEDE YAPILMASI GEREKENLER ANLATILDI

Etkinlikte ayrıca, Narlıdere İlçe Sağlık Müdürlüğü, Kanser Erken Teşhis, Tarama ve Eğitim Merkezi (KETEM) Birimi tarafından kanser taramaları, kanserlerle mücadelede yapılması gerekenler hakkında katılımcılara bilgi verildi. 

BÜLTEN