- 27.06.2024 05:30
Diyetisyenden yaz tavsiyesi: Su içeriği yüksek besinleri tercih edin
Uzmanlar, yaz sebzeleri ve meyvelerinin vitamin ve mineral ihtiyacını karşıladığını belirtiyor. Sıcak havalarda su tüketimini artırmanın önemini vurguluyor. Dış mekan aktiviteleriyle formda kalmayı öneriyor. Tatilde sağlıklı beslenme alışkanlıklarını korumanın önemine değiniyor.