- 13.07.2024 02:30
Uzmanından stres yönetimi için basit yaşam tavsiyeleri
Uzman Psikolog Anıl Özcan, stresle başa çıkmak için 'basit yaşam' psikolojisinin avantajlarını anlattı. Stresi azaltmanın yolları arasında minimalizm, zaman yönetimi, doğada vakit geçirme, sağlıklı ilişkiler, kişisel zamanı hobiye ayırma ve sağlıklı beslenme bulunuyor