-
-
-
Sayfa Yükleniyor...
Sayfa Yükleniyor...
Akdeniz'in doğal zenginliklerinden biri olan rezene, sağlık üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor. Kaygı giderici ve mideyi rahatlatıcı özellikleriyle bilinen bu bitki, kış aylarında tüketildiğinde en yüksek faydayı sağlıyor.
Akdeniz'e özgü rezene bitkisi, uzun yıllardır sağlık sorunlarına çözüm sunuyor. Bilim insanlarının yaptığı araştırmalar, rezenenin kaygıyı azalttığını ve mide ağrılarını hafiflettiğini ortaya koydu. Uzmanlar, bu faydalardan en verimli şekilde yararlanabilmek için rezenenin özellikle kış aylarında tüketilmesini öneriyor.
2022'de gerçekleştirilen bir araştırma, rezenenin antiviral, antimikrobiyal, antioksidan, antiinflamatuar, kaygı azaltıcı, mideyi koruyucu, lipid düşürücü, antidiyabetik, kanser önleyici, karaciğer dostu ve hafızayı destekleyici faydalara sahip olduğunu ortaya koydu.
Rezene, vücuda zarar veren serbest radikalleri nötralize ederek hücresel fonksiyonları artıran ve oksidatif stresi azaltan antioksidanlar içerir.
Rezene bitkisi, anne sütünün artmasına yardımcı olur, gaz giderici etkisiyle bebeklerin rahatlamasını sağlar ve iştahlarını artırır. Ayrıca, annenin süt üretimine büyük katkı sağlar. Modern tıbbın öncesinde, rezene çayı, mide problemleri için yaygın olarak tercih edilen bir tedavi yöntemi olmuştur.
Ayrıca, yüksek diyet lifi içeriğiyle sindirimi destekler, bağırsak sağlığını iyileştirir, kalp sağlığını güçlendirir, kan şekeri dengesini sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
Stanford Tıp Fakültesi'nin gerçekleştirdiği bir çalışma, diyet lifi tüketiminin genetik aktiviteleri etkileyerek kanser riskini azaltabileceğini göstermişti.
Rezene aynı zamanda iltihaplı bağırsak hastalığının yol açtığı ağrı ve semptomları hafifletmek için de kullanılmaktadır. Ancak uzmanlar, bu alanda yapılacak daha fazla araştırmanın gerekli olduğunu vurguluyor.
Bazı araştırmalar, rezene bitkisinin regl ağrılarını tetikleyen oksitosin ve prostaglandin hormonlarının üretimini düşürdüğünü ortaya koyuyor.
Rezene tohumu yağının ise kolik belirtilerini rahatlatmada etkili olduğu biliniyor.
Öne çıkan bir çalışmada, rezene özütünün kaygı semptomlarına karşı etkili bir tedavi sunduğu ve bu semptomları iyileştirdiği gözlemlendi.
(Alındığı Kaynak: NTV)
HABER MERKEZİ