Depresyon obezite riskini yüzde 58 artırıyor

"Depresyon ile obezite arasında güçlü bir ilişki bulunuyor" diyen Medicana Sağlık Grubu Psikoloji Bölümü’nden Klinik Psikolog Burçin Deniz, özellikle depresyonu olan bireylerde obezite riskinin yüzde 58 daha fazla olduğunu belirtti. Psikiyatrik bozukluklar ve obezite arasındaki karşılıklı etkileşimi vurgulayan Deniz, "Mevcut bir psikiyatrik rahatsızlık obezite gelişme riskini artırabilirken, obezite de bireyde psikiyatrik bir bozukluğun ortaya çıkması açısından risk faktörü oluşturabilir. Obezite ile en sık ilişkilendirilen psikiyatrik rahatsızlıklar arasında depresyon ve yeme bozuklukları yer almaktadır" ifadelerini kullandı. Obezitenin sadece fiziksel bir durum olmadığını, aynı zamanda ruh sağlığıyla iç içe ilerleyen karmaşık bir süreç olduğunu belirten Deniz, depresyon ve obezite arasındaki çift yönlü ilişkiye dikkat çekti. Araştırmalar, bu iki bozukluğun birbirini tetikleyerek kişiyi 'obezite-depresyon sarmalı' içinde sıkıştırabileceğini gösteriyor.

OBEZİTE VE DEPRESYON ARASINDAKİ KARŞILIKLI ETKİLEŞİM

Obezite ile depresyon arasında çift yönlü bir ilişki bulunuyor. Klinik Psikolog Burçin Deniz, depresyonu olan kişilerin obezite geliştirme riskinin arttığını ve bu iki durumun birbirini destekleyen bir kısır döngüye yol açabileceğini söylüyor. "Psikiyatrik bozukluklar ile obezite arasında karşılıklı bir etkileşim bulunmaktadır. Mevcut bir psikiyatrik rahatsızlık, obezite gelişme riskini artırabilirken, obezite de bireyde psikiyatrik bozuklukların ortaya çıkmasına yol açabilir” diyen Deniz, obezite ile en sık ilişkilendirilen psikiyatrik rahatsızlıkların başında depresyon ve yeme bozukluklarının geldiğini belirtti.

DEPRESYON KİLO VERMEYİ OLUMSUZ ETKİLEYEBİLİR

Obezite, depresyonun gelişimine zemin hazırlayabilirken, depresyon da obeziteyi pekiştirebilir. Klinik Psikolog Burçin Deniz, bu ilişkinin yaş, cinsiyet, sosyal destek gibi demografik faktörlerden bağımsız olarak devam ettiğini vurguladı. Psikolog Deniz, "Obezite ve depresyon arasındaki ilişkiyi araştıran çalışmalar, obez kişilerde depresyon riskinin yüzde 55 arttığını ve depresyon tanısı konan bireylerde de obezite gelişme riskinin %58 oranında yükseldiğini ortaya koymaktadır. Ayrıca, depresyonun karakteristik belirtileri olan motivasyon kaybı ve iştah artışı, kilo alımını artırabilir” dedi. "Depresyon, bireylerin kilo verme tedavi programlarına uyumunu olumsuz etkileyebilir" diyen Deniz, tedavi sürecinde psikolojik desteğin önemine dikkat çekiyor.

YEME BOZUKLUKLARI

Yeme bozuklukları, obezite gelişiminde önemli bir risk faktörü olarak öne çıkıyor. Klinik Psikolog Burçin Deniz, toplumsal zayıflık idealine yönelik baskıların aşırı yeme davranışlarını tetiklediğini ifade ederek, "Diyetle başlayan süreç, irade kaybı durumunda kontrolsüz yeme ataklarına dönüşebiliyor. Özellikle düşük benlik saygısı ve depresyon gibi faktörler bu durumu daha da kötüleştirebiliyor” sözlerine yer verdi. Ayrıca, Psikolog Deniz, çocuk ve ergenlerde dışlanma, olumsuz duyguların artmasına ve tıkınırcasına yeme davranışlarının pekişmesine neden olabildiğini böylece kilo artışı, depresyon ve sosyal geri çekilme arasında bir kısır döngü oluştuğunu söyledi.

STRESİN YEME DAVRANIŞINA ETKİSİ

Stresli dönemlerde, kişiler genellikle yağ ve karbonhidrat içeren besinlere yönelebiliyor. Klinik Psikolog Burçin Deniz, stresin duygusal yeme davranışını tetikleyebileceğini söylüyor. "Stresli ya da üzgün olunan dönemlerde bazı bireyler aşırı yeme davranışı gösteriyor. Bu durum genellikle yüksek yağ ve karbonhidrat içeren besinlere yönelme şeklinde ortaya çıkıyor." Deniz, stres altında çalışan bireylerin sağlıklı besinleri daha az tercih edip, yağlı yiyecekleri daha fazla tükettiklerini aktarıyor. Bu aşırı yeme davranışı, kısa vadede rahatlama sağlasa da uzun vadede obeziteyi besleyen bir alışkanlık haline gelebilir.

PSİKOLOJİK DESTEKLE KALICI ÇÖZÜM

Klinik Psikolog Burçin Deniz, obezite tedavisinde yalnızca diyet ve egzersizin yeterli olmadığını belirterek, "Obezite tedavisinde psikolojik destek de kritik önem taşır. Özellikle Bilişsel Davranışçı Terapi, kilo alımına yol açan düşünce ve davranış kalıplarını yeniden yapılandırarak kalıcı kilo kontrolüne katkı sağlar” dedi. Bu tedavi yöntemi, kişilerin hem fiziksel hem de psikolojik iyileşmelerine yardımcı olabilecek bir yaklaşım sunuyor.