Mayıs ayında ne yenir?  Sağlıklı yaşam için 6 süper besin

Sağlıklı yaşam arayışında olanların dikkatine! Mayıs ayı, sofralarınızı sağlık dolu besinlerle donatmanız için en uygun zaman! Uzman Diyetisyen Şükrü Can Gülşen, sağlığınızı destekleyecek ve lezzetli bir yaşamın kapılarını aralayacak 6 süper besini öneriyor.

MAYIS AYINDA NE YENİR?

Semizotu: Semizotu, içeriğindeki yüksek askorbik asit sayesinde hastalıklara karşı bağışıklık duvarı oluştururken, sindirim sistemini güçlendiriyor ve cildinizi yeniliyor.

Enginar: Sindirim sisteminin dostu enginar, yüksek lif içeriğiyle sindirimi düzenliyor, tokluk hissi sağlıyor ve karaciğerinizi temizliyor.

Taze Sarımsak: Mikroorganizmaların korkulu rüyası sarımsak, antibakteriyel özellikleriyle bağışıklık sistemini destekliyor ve kalp sağlığını koruyor.

Kuşkonmaz: Vitamin ve antioksidan deposu kuşkonmaz, hücrelerin yenilenmesini sağlarken bağışıklık sisteminizi güçlendiriyor.

Bakla: Protein ve vitamin açısından zengin bakla, idrar yollarının temizlenmesine yardımcı oluyor ve cilt sağlığını koruyor.

Biberiye: Doğanın mucizesi biberiye, antimikrobiyal özellikleriyle mikroplarla savaşıyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

BÜLTEN