Sağlık için Pokemonlu yürüyüş yapın

DERYA NABİT

Dr. Ergenç, “Pokemon oyunu insanları ekran başından kurtarıp yürümeye teşvik ediyor. Uygun saat ve yerde yapılacak Pokemonlu yürüyüşler sağlığımıza çok faydalı olacaktır” dedi.

FİZİKSEL AKTİVİTE ÖNEMLİ

Obezitenin tüm dünyada milyarlarca dolar tedavi masrafına neden olduğunu vurgulayan Ergenç, bazal metabolizma hızı düşük insanların ancak fiziksel aktivite ve spor yaparak kilo verebileceğini hatırlattı. Çalışmalarına İzmir’de devam eden obezite cerrahisi Uzmanı Op.Dr. Tufan Ergenç; obezitenin besinlerle alınan enerjinin, harcanan enerjiden çok daha yüksek olması ile oluştuğunu ve fiziksel aktiviteyi artıran her türlü faaliyetin faydalı olacağını söyledi.

EKRAN BAŞINDA GEÇİRİLEN SAATLER

Obezitenin sigaradan sonra önlenebilir hastalıklar arasında ikinci sırada yer aldığını belirten Ergenç, günde on bin adım atmanın önemini vurguladı. Dr.Ergenç, “Bilgisayar ve konsol oyunları ekran başında saatler geçirilmesine neden olarak obeziteyi artırmakta. Dünya Sağlık Örgütü ve Sağlık Bakanlığı obeziteyi önlemek ve hareketli yaşam tarzını yaygınlaştırmak için birçok kampanya düzenliyor. Nintendo firmasının geliştirdiği Pokemon Go oyunu insanları ekran başından ayırıp sokaklara yönlendirmesi açısından başarılıdır. Bunun yanında oyunun günün uygun saatlerinde ve uygun mekanlarda oynanmasına dikkat edilmelidir” dedi.

HAREKETSİZ GEÇİRİLEN SAATLER…

Obezitenin artık bir hastalık olarak kabul edildiğini ve bir çok başka metabolik hastalığa öncü olduğunu belirten Op.Dr. Tufan Ergenç, hazır yapay içerikli gıda tüketimi yanında, masa başında yada bilgisayar başında hareketsiz geçirilen saatlerin başta obezite olmak üzere, diyabet, kalp damar hastalıkları gibi pek çok hastalığın çok daha sık görülmesine neden olduğunu belirtti.

Haber Merkezi