Sık enfeksiyon ve yorgunluğa dikkat: Bağışıklık sinyal veriyor olabilir

Medicana International İzmir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Tuğba Kızılok Erdoğan, güçlü bir bağışıklık sisteminin vücudun hastalıklara karşı en önemli koruma mekanizması olduğunu belirtti.

Erdoğan, bazı durumlarda yaşam tarzı alışkanlıklarının, bazı durumlarda ise fark edilmemiş kronik hastalıkların bağışıklık sistemini zayıflatabileceğini ifade etti. Vücudun savunma hattının neden zayıfladığına dair önemli değerlendirmelerde bulunan Erdoğan, yalnızca sık hastalanmanın değil, açıklanamayan yorgunluk ve stresin de bağışıklık sistemi üzerinde doğrudan etkili olabileceğini vurguladı. Bağışıklık sisteminin zayıfladığını gösteren en önemli belirtilerden söz eden Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, “Sık sık hastalanma (üst solunum yolu enfeksiyonu, grip, ishal…), enfeksiyonların uzun sürmesi ve ağır geçmesi, sürekli yorgunluk hali, yaraların geç iyileşmesi, sık uçuk çıkması sayılabilir. Bağışıklığı düşüren yaygın nedenler arasında stres uykusuzluk, yetersiz beslenme, vitamin mineral eksiklikleri, kronik hastalıklar, kullanılan bazı ilaçlar (kortizon, kemoterapi) sigara ve alkol tüketimi sayılabilir” dedi.

SIK TEKRAR EDİYOR VE UZUN SÜRÜYORSA DİKKAT

Güçlü bir bağışıklıkta olmaması gereken durumların sıralamasını yapan Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, özellikle hastalıkların sık tekrar etmesi, uzun ve ağır seyretmesi gibi durumlarda altında yatan nedenlerin detaylıca araştırılması gerektiğini belirten Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, “Kalabalık ve kapalı ortamlarda vakit geçirenler sık grip geçirebilir. Erişkinler yılda 2-4 kez, çocuklarda 6-8 kez geçirmek normal sayılabilir. Erişkinlerde yılda 5-6 kez grip oluyorsa, hastalık bitmeden tekrar başlıyorsa, uzun sürüyorsa ve ağır seyrediyorsa ve eşlik eden açıklanmayan kilo kaybı gece terlemeleri, lenf bezlerinde büyüme, aşırı halsizlik varsa mutlaka araştırılmalıdır” mesajını verdi. Öte yandan uzun süren halsizlik durumuna da açıklık getiren Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, “Uzun süren halsizlik durumunun en sık görülen nedenleri arasında anemi ( kansızlık), tiroid hastalıkları, kronik enfeksiyonlar, metabolik hastalıklar, kalp ve akciğer hastalıkları, psikolojik nedenler sayılabilir. Bağışıklık sistemini zayıflatan hastalıklar (HIV, kanser vs.) nedenler arasında görülebilir” diye konuştu.

BAĞIŞIKLIĞI DOĞRUDAN ETKİLİYOR

Vitamin eksikliklerinin bağışıklık sistemini doğrudan etkilediğini söyleyen Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, “Bağışıklık sisteminin hücrelerinin üretimi, iletişimi ve mikroplarla ve hastalıklarla savaşması büyük ölçüde vitaminlere bağlıdır. Eksikliklerinde vücut savunması düşer ve iyileşme süresi uzar” dedi. Vitamin eksikliğinin tespit edilmesi için uygulanan yöntemleri açıklayan Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, sözlerini şu şekilde sürdürdü:

“Tam kan sayımı, vitamin mineral düzeyleri, hasta değerlendirmesi sonrasında yapılacak ek testler (HIV,  immünglobulinler, tümör markerları gibi) tanı konulmasında fayda sağlayabilir. Ancak tüm bunlar alanında uzman hekimlerin değerlendirmesiyle ortaya çıkabilir. Ayrıca stresin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediği bilinen bir gerçek. Stres durumunda vücutta kortizol hormonu artar. Uzun süre yüksek kalması halinde bağışıklık hücrelerinin sayısının azalması, vücudun savunma mekanizmalarının yanıtının düşmesine neden olur. Vücudun inflamasyon dengesi bozulur ve bağışıklık sistemi zayıflar.”

Güçlü bir bağışıklık için tavsiye veren Uzm. Dr. Tuğba Kızılok Erdoğan, “Sağlıklı ve dengeli beslenme, yeterli uyku, sıvı tüketimi ve mümkünse spor ve stresten uzak durmak bağışıklığı olumlu yönde etkileyecektir” dedi.