Türkiye kavruluyor! uzmanlardan hayati uyarı: “Sağlıklı bireyler bile risk altında”

Türkiye, temmuz ayının son günlerinde adeta kavruluyor. Termometrelerin mevsim normallerinin çok üzerine çıkarak rekor seviyeleri gördüğü şu günlerde, sıcak hava dalgasının etkisi her geçen saat daha fazla hissediliyor. Gündüz saatlerinde adeta fırına dönen sokaklar boş kalırken, uzmanlardan da peş peşe uyarılar gelmeye başladı.

SICAK HAVA ARTIK SADECE BİR MEVSİMSEL RAHATSIZLIK DEĞİL, BİR SAĞLIK TEHDİDİ.

Alanında uzman doktorlar, artan hava sıcaklıklarının yalnızca yaşlılar ve kronik hastalar için değil, sağlıklı bireyler için de ciddi riskler oluşturduğunu belirtiyor. Özellikle sıcak çarpmasının, beyin kanaması ve kalp krizi gibi ölümcül sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekiliyor.

“Özellikle 11.00 ile 16.00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın” diyen uzmanlar, sıcak havaların damar yapısına ve vücut sistemlerine baskı yaptığını, bu baskının ise ani rahatsızlıklara sebep olabileceğini ifade ediyor.

GÖLGE ARAYIN, ŞAPKASIZ ÇIKMAYIN

Yüksek sıcaklıklar, vücutta ciddi oranda sıvı kaybına neden oluyor. Bu da hem iç organların işleyişini bozuyor hem de tansiyon, şeker ve kalp hastaları için tehlikeli bir tablo yaratıyor. Uzmanların tavsiyesi açık:

Gölgede kalmaya özen gösterin.
Şapka takmayı ihmal etmeyin.
Eller, yüz, ense ve kollar sık sık suyla serinletilmeli.
Eve dönüldüğünde ise vücut ısısını dengelemek için ılık bir duş alınmalı.

SUSUZLUK SESSİZ TEHLİKE! EN AZ 2,5 LİTRE SU ŞART

Vücudun ihtiyacı olan sıvıyı karşılamak için su tüketiminin artırılması gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, “Aşırı sıcaklar nedeniyle vücutta terleme yoluyla ciddi sıvı kaybı yaşanıyor. Bu da elektrolit dengesini bozarak çeşitli sağlık sorunlarına zemin hazırlıyor. Herhangi bir sıvı kısıtlaması gerektiren bir rahatsızlık yoksa, günlük su tüketimi en az 2 buçuk litre olmalı” uyarısında bulunuyor.

SICAKLARIN SESSİZ KURBANI OLMAYIN

Türkiye’nin dört bir yanını etkisi altına alan bu ekstrem sıcak hava dalgasının, yalnızca “bunaltıcı” olarak tanımlanmasının yetersiz olduğu artık net. Uzmanlar, vatandaşların bu durumu hafife almamaları ve belirtilen saat aralıklarında dışarı çıkmamaya özen göstermeleri gerektiğini vurguluyor.

Unutmayın: Birkaç dakikalık dikkatsizlik, geri dönülemeyecek sağlık sorunlarına yol açabilir. Sıcaklarla mücadelede bilinçli olmak, hayat kurtarır.