Uzmanı anlattı: Güneş kremi nasıl kullanmalı?

Dermatoloji Uzmanı Dr. Nermin Bahat, yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte artan güneş kremi kullanımıyla ilgili önemli tavsiyelerde bulundu. Bahat, güneşin zararlı etkilerinden korunmanın yanı sıra güneş kremi seçiminin de hayati önem taşıdığını vurguladı.

GÜNEŞ KREMİ KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Bahat, zararlı güneş ışınlarının en dik geldiği saatler olan 11.00 - 16.00 arasında dışarı çıkılmaması gerektiğini belirtti. Güneş koruyucu ürünlerin seçilirken cilt tipine uygun olanların tercih edilmesi gerektiğini ifade eden Bahat, şu önerilerde bulundu:

Güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce güneş koruyucu uygulanmalı ve cilde yedirilmelidir.

Güneş koruyucunun yeterli miktarda sürüldüğünden emin olunmalı ve açıkta kalan bölgelere özellikle dikkat edilmelidir.

Güneş koruyucuları ısıdan uzak ve kapalı ortamlarda saklanmalıdır.

Güneşin zararlı ışınları bulutlardan da geçebileceği için kapalı havalarda dahi koruyucu ürün kullanılmalıdır.

Güneş koruyucu ürünlerin etkisi yaklaşık 2 saat sürdüğü için dışarıda kalındığı süre boyunca ürün düzenli olarak tekrarlanmalıdır.

Güneş ışınları gölgelere de sızabileceği için gölgede bile koruyucu ürünü yenilemek önemlidir.

Güneş kremi kullanmanın cilt sağlığı için önemli olduğunu vurgulayan Bahat, düzenli olarak kullanmanın cilt kanseri riskini azalttığını, erken yaşlanmayı önlediğini ve güneş yanıklarını engellediğini belirtti. Ayrıca güneş kremi seçerken SPF değerinin yüksek olmasının, geniş spektrumlu koruma sağlamanın ve cilt tipine uygun ürünlerin tercih edilmesinin önemine dikkat çekti.

Güneşin keyfini çıkarırken cilt sağlığını korumanın önemli olduğunu belirten Dr. Bahat, bu basit önlemlerin güneşin zararlı etkilerinden korunmada büyük fayda sağlayacağını ifade etti.

Arun Acumsal