Uzmanı uyardı: Bayramda beslenmeye dikkat!

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Esra Tutal, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme konusunda önemli uyarılarda bulundu. Özellikle aşırı et ve yağ tüketiminin getirebileceği olumsuz etkilere dikkat çekti.

Uzm. Dr. Tutal, kısa sürede aşırı miktarda et ve yağ tüketiminin çarpıntı, tansiyon yükselmesi ve kan şekerinde ani artışlara sebep olabileceğine işaret etti. Bu dönemde tatlı tüketiminin de artmasıyla birlikte kilo alımı riskinin artabileceğine dikkat çekti.

Diyabeti olan bireyler için özel olarak şerbetli tatlılardan uzak durmaları gerektiğini belirten Uzm. Dr. Tutal, bunun yerine az şekerli dondurma, meyve veya az şekerli içeceklerin tercih edilmesini önerdi. Kan şekeri kontrolünün sağlanması için bilinçli bir beslenme programına uymaları gerektiğini vurguladı.

Uzman, sağlıklı bir bayram geçirebilmek için diyabetik hastaların doktorlarının verdikleri diyet programlarına sıkı sıkıya uymaları gerektiğini söyledi. Bu şekilde bayram döneminin sağlık sorunları yaşamadan geçirilebileceğini ifade etti.