Uzmanında kansere karşı uyarı! Stres kansere neden olabilir

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Türkan Öztürk Topcu, günlük yaşamda karşılaşılan çeşitli stres kaynaklarının kanser hastalığının ortaya çıkma ve ilerleme riskini artırabileceğine dikkat çekiyor. Stresten kaçınmanın önemine vurgu yaparak, stresle başa çıkma yöntemleri konusunda da bilgilendirme yapıyor.

Tıbbi Onkoloji Uzmanı Doç. Dr. Türkan Öztürk Topcu, stresin insan vücudunda ortaya çıkan tepkileri ve kanserle ilişkisini açıklıyor. Stresin, bedenin tehdit veya zorlu bir durumla karşılaştığında verdiği tepki olduğunu belirten Topcu, bu tepkinin duygusal veya zihinsel olabileceğini ifade ediyor. Stres algısının kişiden kişiye değişebileceğini ve buna bağlı olarak verilen tepkilerin de farklılık gösterebileceğini vurguluyor. Ancak, uzun süreli ve kronik stresin kanserde etkili olduğunu belirtiyor.

Topcu, stresin insan vücudunda yarattığı etkilere de değiniyor. Stresli durumlarda, vücutta adrenalin ve kortizon hormonu salınımında artış olduğunu açıklıyor. Bu durumun birçok fiziksel değişikliğe ve hastalığa neden olabileceğini belirtiyor. Kalp atış hızının artması, kasların gerilmesi, sindirim sisteminin işleyişinin değişmesi gibi durumların yanı sıra, uyku sorunlarının da ortaya çıkabileceğini dile getiriyor. Kronik stresin bağışıklık sisteminin işleyişini etkileyebileceğini ve bu durumun vücudun hastalıklara ve enfeksiyonlara karşı savunmasını zayıflatarak kanserin oluşma riskini artırabileceğini ifade ediyor.

Kronik stres kansere yol açıyor

Doç. Dr. Türkan Öztürk Topcu, stresin belirtilerinin bazı kişilerde daha çok fiziksel, bazılarında ise daha çok duygusal olabileceğini belirtiyor. Fiziksel belirtiler arasında mide rahatsızlığı, baş ağrısı ve kas gerginliğinin öne çıktığını ifade eden Topcu, duygusal belirtilerin ise üzüntü, sinirlilik ve konsantrasyon bozukluğu gibi unsurlarla kendini gösterebileceğini dile getiriyor. Özellikle uzun süre devam eden stresin hayatımızda kronikleştiğinde davranışsal değişikliklere yol açabileceğini, bu değişiklikler arasında aşırı yeme alışkanlığı ve sonuç olarak obezite riskinin artması gibi durumların ortaya çıkabileceğini vurguluyor.

Stresin kansere nasıl yol açtığına da değinen Topcu, kronik stresin bağışıklık sisteminin işleyişini olumsuz etkileyerek kanser hücrelerinin tanınmasını ve yok edilmesini engellediğini ifade ediyor. Ayrıca, stresin artmasıyla vücutta inflamasyonun artabileceğini ve bu durumun hücre hasarına ve kanser gelişimine zemin hazırlayabileceğini belirtiyor. Stresin hücrelerde oluşan DNA hasarının da genetik mutasyonlara yol açarak kansere neden olabileceğine dikkat çekiyor.

Stresle başa çıkma stratejilerini açıklayan Topcu, herkesin ihtiyaçlarına ve yaşam tarzına uygun farklı yöntemlerin olduğunu belirtiyor. Nefes teknikleri, egzersiz yapma, problem çözme becerilerini artırma, sağlıklı beslenme, yeni hobiler edinme ve düzenli bir uyku planı yapma gibi stratejilerin etkili olabileceğini söylüyor. Ayrıca, sosyal destek almanın da stresle başa çıkmada önemli olduğunu vurguluyor, aile üyeleri, arkadaşlar veya destek grupları gibi sosyal ağların stresle mücadelede yardımcı olabileceğini belirtiyor. Son olarak, duygusal destek almanın önemini vurgulayarak, duyguları ve hisleri paylaşmanın stresi azaltabileceğini ve duygusal iyilik hâlini artırabileceğini ifade ediyor.

Arun Acumsal