- 18.08.2024 08:30
Güçlü bağışıklığın sırrı: Sağlıklı uyku
Sağlıklı bir uyku bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde önemli rol oynuyor. Yaz sıcaklarında değişen uyku rutini ise bağışıklığı etkileyebiliyor. Yataş Uyku Kurulu Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Ayşe Sezim Şafak, uyku alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklerle bağışıklığın güçlendirilebileceğine dikkat çekiyor.