09 Mar
Bazen Yol Değil, Yolcu Değişir
Hayat çoğu zaman bir yol olarak anlatılır. İnsan hayatı düz bir çizgi değildir; durakları, dönüşleri, sapakları ve belirsizlikleri ...
YAZARIN ARŞİVİ
09 Şub
İyileştiren Alışkanlıklarımız
Alışkanlıklarımız günlük hayatımızı oluşturan davranışlarımızdır. Bu davranışlarımızın yaklaşık %40’ını günlük olarak tekrarladığımızda alışkanlıklar kimliğimiz...
12 Oca
Sessizce Hayatımıza Sızan Misafir
Kaygı olağan bir heyecandır. Karşılaştığımız durumlar belli bir ölçüde tehlike içeriyorsa az ya da çok kaygı duyarız. Kaygı hayatımızdaki frenleme sistemidir. K...
01 Ara
Birçok Yüzü Olan Ruhsal Ağrı: Depresyon
Çoğu insanın depresyonun ne olduğuna dair fikri yoktur. Onu aşırı derecede bir mutsuzluk hali olarak görürler. Oysa durum tam olarak böyle değildir. Depresyon h...
03 Kas
Uykusuzluk, Çağın Görünmez Salgını
Modern hayat, hızla akarken bizden sürekli daha fazlasını talep ediyor. Bitmeyen ekran ışıkları, performans baskısı ve zihnimizi hiç susturmayan kaygılar uykusu...