NEŞE'DEN HABER VAR

Neden Bisiklet?

Son yıllarda artan farkındalıkla beraber insanlar ulaşım aracı olarak bisiklete yönelmeye başladı. Örneğin önceki gün İzmirli öğretmen Sema Gür’ün 2013 yılında hayata geçirdiği ve bu yıl 5’incisi düzenlenen ‘Süslü Kadınlar Bisiklet Turu’ projesi,  eş zamanlı olarak 50 il ve Yunanistan ile Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nde aynı anda başladı. Ülkemizde ve özellikle İzmir’de her ne kadar bu sayı (belediyenin yetersiz hizmetlerinden ötürü) istenilen sayıya ulaşamadıysa da, yine hatırı sayılır bir miktarda bisiklet kullanıcısı işe ya da okula bu muhteşem araç ile ulaşım sağlıyor.

Hem çevre hem de insan sağlığı için harika etkileri olan bisiklet, ulaşım aracı olarak seçildiği zaman şehrin dokusunu da olumlu anlamda değiştirmektedir. Örneğin potansiyeli oldukça yüksek olan İzmir’de hem Büyükşehir hem de ilçe belediyeleri yeterli önemi gösterse, bisikletli bir kent olma yolunda önemli adımlar atılabilecektir. Güzelliği ile herkesi büyüleyen bu kente bir de bisikletli ulaşım tam anlamıyla entegre edilebilse, şehrin her sokağından huzur kokusunu duymak mümkün olacaktır.

Peki neden bisiklet kullanmalıyız? Bisikletin hayatımızdaki önemi nedir?

-Bisikletin öncelikli olarak faydalı olduğu nokta çevredir. Dünyamızı korumak için atılan en önemli adımların başında gelen bisikletli yolculuk sayesinde araç kullanımı dolayısıyla da hava kirliliği azalmaktadır. Bir bisikleti üretmek için gereken enerji ve malzeme, araba üretilirken gerekenin sadece yüzde 5’i olarak kabul edilmektedir. Bu yönden tasarruf edilirken aynı zamanda verimlilik açısından insana büyük katkılarda bulunmaktadır.

-Bisiklet kullanımı sayesinde trafiğe takılmadan ulaşmak istediğiniz noktaya daha hızlı gidebilmektesiniz. Bisikletin en önemli artılarından biri olan bu durum sayesinde zamandan da tasarruf etmekte, işlerinizi zamanında ve planlı bir biçimde gerçekleştirebilmektesiniz.

-Bisiklet kullanmak aynı zamanda vücudumuza da sayısız yarar sağlamaktadır. Bristol Üniversitesindeki uzmanların çalışmalarına göre bisiklet, fiziksel aktiviteler sayesinde gıdaların bağırsaklarda geçirdiği zamanı azaltarak kabızlık gibi problemlerin önüne geçmektedir. Bisiklet ek olarak aerobik egzersizler nefes alışveriş hızımızı ve kalp ritmimizi hızlandırmaktadır.

BEYNİNİZİ DAHA İYİ KULLANIN

-Uzmanların bir diğer araştırmasına göre, bisiklet kullanımı beyin gücünün de artmasını sağlamaktadır. Bisiklet kullanmanın beynin hafıza ile ilgili bölümü hipokampusta yeni beyin hücrelerinin oluşmasına yardımcı olmasıyla ortaya çıkan bu durum sayesinde beyninizi daha iyi kullanabilmektesiniz.

-Yine farklı araştırmalara göre düzenli bisiklet kullanımı kalp rahatsızlıklarını yüzde 50 oranında azaltmaktadır. Haftada toplam 30 km, yani günde yaklaşık 5 km kadar bisiklet kullanmak, kalp krizi riskini hiç egzersiz yapmayanlara oranla yarı yarıya indirmektedir.

-Bisiklet sayesinde paranızı cebinizde tutabilmektesiniz. Bisiklet sürmek, insanların sağlığını olumlu anlamda etkilemektedir. Bu nedenle bisiklet sürücüleri daha az rahatsızlığa yakalanır. Hal böyle olunca da sağlık harcamaları azalır ve maddi anlamda tasarruf edilir. Bunun yanı sıra toplu ulaşım araçları ve özel araçlar da daha az kullanılacağı için buradan da nakit tasarrufu edilir.

-Bisiklet kullananlar, otobüslerde ya da arabalarda yolculuk edenlere oranla daha az zararlı gaza maruz kalmaktadır. Böylece hava kirliliği anlamında da bisiklet kullananlar daha sağlıklı bir konumda bulunuyor.

YARATICILIĞINIZ ORTAYA ÇIKSIN

-Bisiklet kullanmak insanların yaratıcı yönünü de geliştirmektedir. Yaklaşık yarım saatlik bir bisiklet egzersizi sonunda yaratıcı düşünmede artış gözlemlenmektedir. Bunun sebebi ise yine hızlı kan dolaşımı, beyin hücrelerine daha fazla oksijen taşınmasıdır.

-Bisiklet kullanımı ile bu zamana kadar birçok insan zararlı alışkanlıklarından kurtulmuştur. Sigara ve alkol kullanmaktan, bisiklet sürerek kurtulabilmektesiniz.

Günün Haberi

Sanıldığından fazla su var

Geophyscal Research Letters dergisinde yayınlanan araştırma sonuçlarına göre,  Merkür’de yer alan küçük kraterlerde su buz depoları saptandı. Bu araştırma öncesi bilim insanları sadece büyük kraterlerde buz kütlelerinin olduğunu tespit etmişlerdi.

2004 yılında uzaya fırlatılan Messenger uzay aracı, yaklaşık 300 bine yakın görüntü ve birçok veriyi Dünya’ya göndermişti. 2015 yılında biten yakıtı yüzünden Merkür’e çakılan aracın elde ettiği verilen halen kullanılıyor. Elde edilen verileri inceleyen Brown Üniversitesi’nden Ariel Deutsch, Merkür’de sanıldığından daha fazla su olduğunu belirterek, küçük kraterlerinde de yüksek miktarda su olduğunu açıkladı. Messenger uzay aracı aktif olduğu 11 yıl içerisinde Merkür’ün etrafını 4 binden fazla kez turlamıştı. (Haber Uzay)

Günün Vegan Tarifi

Şekerpare

Malzemeler

125gr kadar bitkisel margarin

2 tane olgun muz

Yarım su bardağı pudra şekeri

Yarım su bardağı irmik

1 çay bardağı sıvı yağ

1 paket vanilya

1 paket kabartma tozu

Alabildiği kadar un

Şerbeti için;

4 su bardağı su

3 su bardağı şeker

Yarım limon

Yapılış

Şerbet için gerekli malzemeleri derin bir kaba alarak 10 dk. kaynatın. Limon suyunu ilave ettikten sonra 5 dk. daha kaynatmaya devam edin. Bu işlemin ardından şerbeti soğuması için ocaktan alın. Hamur için; 2 adet muzu blender ile iyice çırpın. Margarini, sıvıyağı, irmik, pudra şekeri, kabartma tozu ve vanilyayı derin bir kap içerisine ilave ettikten sonra, güzelce karıştırın. Karışıma azar azar un ilavesi yaparak, kulak memesi kıvamında bir hamur durumuna getirin. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar kopararak, top şekline getirip, tepsi içerisine dizin, Ortalarına 1’er fındık koyup üzerine tahin sürün. 170 ila 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında üzeri kızarana kadar pişiriniz. Pişen şekerpareleri ılımış şerbet ile güzelce ıslattıktan sonra dinlenmesi için bırakınız. 3-4 saatlik bir dinlenmenin ardından, afiyetle yiyebilirsiniz. (Bir Gül’ün Mutfağı)

NEŞE'DEN HABER VAR