Kovid-19 Enfeksiyonu ve Yorgunluk

İçinde yaşadığımız Korona sürecinde konunun uzmanı olan bizlere en çok sorulan sorularda birisi; Yorgunluk hissediyorum, acaba korona mıyım? sorusudur.
Konuyu tekrar gözden geçirmek de yarar görüyorum. Bakalım yorgunluğun nedenleri nelermiş? Ana başlıklar halinde inceleyelim. Sonra korona mıyım? Sorusunu yanıtlayabiliriz.
Yorgunluk tanımı:
Çeşitli tanımlamaları olmasına rağmen basitçe güçsüzlük, dermansızlık, keyifsizlik, yoğunlaşamama halleri ile kendini gösteren durum diyebiliriz.
Uyku bozukluğu:
Yorgunluğun en önemli nedenlerinden biridir. Eğer yaptığınız işten dolayı veya ruhsal sorununuzdan dolayı uyumakta zorluk çekiyorsanız ya da geceleri uykudan uyanıyorsanız, bunun nedenlerini saptayıp, sorunu çözüp, düzenli uyumaya geçerseniz yorgunluğunuzda belirgin azalma olur.
Tiroit bezi hastalıkları:
Özellikle tiroit bezinin az çalışması durumunda yorgunluk belirgindir. Tiroit testleri ile tanıya varıp ilgili uzmana başvurarak sorunu gidermek gerekir. Tiroit bezinin yetersiz çalışması durumuna hipotiroidizim diyoruz. Üşüme, kilo alma, saçlarda matlık ve kırılma, unutkanlık, deride kuruma önemli belirtileridir.
Kansızlık:
 Renginiz soluk, nefes daralması, nefes sıkışması, çarpıntı gibi durumlar varsa kansızlık akla gelmelidir. Kan testleri yaptırarak bu durumu saptamak gerekir. Demir eksikliğine bağlı kansızlık saptanırsa, nedenlerini saptayarak demir takviyesi ve demirden zengin diyetle bu durumu düzeltebiliriz. Unutmamamız gereken nokta kansızlığın nedenini mutlaka araştırarak nedene yönelik tedavi yapmaktır.
Düzenli alkol alımı: 
Yorgunluğu arttırır. Alkolü kestiğimizde yorgunluğumuz gitmişse neden budur.
Depresyon: 
Yorgunlukla çok ilgisi vardır. Cinsellikte azalma (Karşı cinse ilgisizlik), bir konuya yoğunlaşamama, dikkat eksikliği, keyifsizlik, mutsuzluk, sabahları çok erken kalkma önemli bulgularıdır. İlgili uzmana (Psikiyatrist) giderek tedavi olunmalıdır. Verilecek antidepresifleri önerilen doz ve sürede kullanmak gerekir.
Gebelik yorgunluk yapar mı? Bu durumda yorgunluğu nasıl gidermek, gerekir?                                                                        
Yapar. Dinlenmek ve yeterli uyku ile bu durum düzelir.
Kronik yorgunluk:
Altı aydan uzun süren yorgunluk durumudur. Genellikle ruhsal nedenlidir. Çok az kısmı kronik yorgunluk sendromu dediğimiz tablodur. Bu tablonun nedeni bilinmez. Yapılan testler normaldir.
YORUM VE ÖNERİLERİM: İçinde yaşadığımız koronavirüs enfeksiyonu olan kişilerdeki yorgunluk; enfeksiyonun diğer belirtileri ile beraber olduğu gibi, genellikle enfeksiyonun diğer belirtileri geçince yorgunluk bulgusu da bunu takip edip bir müddet sonra kaybolur. Şu andaki bilgilerimize göre çok uzun süreli değildir. buna ait yayınlar çıkınca bu konuda aydınlanacaktır..Diğer  yorgunlukların büyük çoğunluğu ruhsal olup (Testler normaldir),  geriye kalanı organik nedenli olabilir. Bazı enfeksiyon hastalıkları (Viral Hepatitler, İdrar Yolu Enfeksiyonları, Nezle, Grip, Brusellozis, Tüberküloz),  kanserler, akciğer, karaciğer, böbrek ve kas iskelet sistemi hastalıkları ile kalp hastalıklarını unutmamak gerekir. Organik nedenli değilse fiziksel aktivite, düzenli uyku, sağlıklı beslenme ve stresten uzak yaşam önemli noktalardır.








 

Kovid-19 Enfeksiyonu ve Yorgunluk