Stresten kurtulmayı sağlayan reyhan şerbeti nasıl yapılır?

Sıcak yaz günlerinde ferahlatıcı bir içecek arayışındaysanız, reyhan şerbeti tam da ihtiyacınız olan şifa kaynağı olabilir. Reyhan şerbeti, sadece serinletici bir içecek olmanın ötesinde, sağlık açısından birçok fayda sunan doğal bir içecektir. Elinizin altında sürekli olarak bulundurabileceğiniz bu lezzetli içecek, pratik yapımıyla da dikkat çekiyor. Reyhan şerbeti nasıl yapılır? sorusuna cevap arıyor gibisiniz. Doğru adrestesiniz. Gelin reyhan şerbetinin nasıl yapıldığına birlikte bakalım

REYHAN ŞERBETİ NASIL YAPILIR?

Reyhan şerbetinin sağlığa olan olumlu etkileri arasında sindirimi kolaylaştırma, antioksidan desteği sağlama ve bağışıklık sistemini güçlendirme bulunmaktadır. Aynı zamanda içeriğindeki doğal özler sayesinde vücutta detoks etkisi yaratarak tazelik ve enerji katkısı sağlar. Peki, evinizde kolayca hazırlayabileceğiniz reyhan şerbeti nasıl yapılır ? Reyhan şerbeti tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler ve adım adım yapımıyla ilgili detayları öğrenmek için haberimizi okumaya devam edin. İşte reyhan şerbeti yapılışı...

REYHAN ŞERBETİNİN İÇİNE NE KONUR?

1 demet reyhan

10 tatlı kaşığı şeker (isteğe bağlı olarak miktarı ayarlayabilirsiniz)

3 adet karanfil

1 adet çubuk tarçın

Dilediğiniz miktarda limon suyu

2 lt su

REYHAN ŞERBETİ YAPILIŞI 

Reyhan demetini iyice temizlemek için bir tas içerisine koyun ve birkaç damla sirke ekleyerek bekletin. Bu sadece temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda sirkenin doğal antimikrobiyal özellikleriyle mikropları da uzaklaştıracaktır.

Temizlenen reyhanları bir tencereye alın ve üzerine 1 litre su ekleyin.

Limon suyu, çubuk tarçın ve karanfili tencereye ilave edin. Limon suyu miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz.

Tencerenin kapağını cam bir kapakla kapatın ve karışımı kısık ateşte 15-20 dakika kaynatın. Reyhanın eşsiz aroması ve rengi bu süre zarfında suya geçecektir.

Reyhan şerbeti ilk olarak mavi, daha sonra mor, son olarak ise kırmızımsı bir renk alacaktır. Bu renk değişimi, reyhanın içindeki özlerin serbest bırakılmasıyla gerçekleşir.

Tencereyi ocaktan alın ve karışımı oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakın.

Soğuduktan sonra, reyhan şerbetini süzgeç yardımıyla süzün ve temiz bir şişeye aktarın.

Şişeyi buzdolabına koyun ve iyice soğuduktan sonra, ferahlatıcı reyhan şerbetiniz hazır!

REYHAN ŞERBETİ KAYNATILIR MI?

Tamamen kaynatmıyoruz; şerbeti, haşlama yöntemiyle, yani sıcak suyun içinde bekletilerek hazırlıyoruz. Hazırlanan şerbeti soğumaya bırakalım. Daha sonra tencerenin içindeki reyhanları süzgeç yardımıyla süzerek çıkaralım.

REYHAN ŞERBETİ FAYDALARI

Reyhan şerbeti, doğanın bize sunduğu eşsiz bir bitki olan reyhanın sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu bilinciyle hazırlanan bir içecek olarak öne çıkıyor. İşte reyhan şerbeti faydaları:

Baş dönmesine iyi gelir

Reyhan şerbeti, özellikle kansızlık ve düşük kan şekerine bağlı olarak ortaya çıkan baş dönmesi ve baygınlık gibi durumları hafifletmede etkili olabilir. Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olabilir ve enerji seviyelerini dengeleyebilir.

Ağız yaralarına iyi gelir

Şekersiz olarak ağız içinde gargara yapıldığında, reyhan şerbetinin ağız yaralarını iyileştirebileceği söylenmektedir. Doğal antibakteriyel özellikleri sayesinde ağız sağlığını destekleyebilir.

Kabızlığı engeller

Reyhan şerbeti, sindirim sistemini düzenleyerek hazımsızlık ve bağırsak gazlarını gidermeye yardımcı olabilir. Lif içeriğiyle bağırsakların düzenli çalışmasına katkıda bulunabilir.

Yağ yaktırır

Zayıflama sürecine destek olabilen reyhan şerbeti, metabolizmayı hızlandırarak kişinin yağ yakmasına yardımcı olabilir. Fazla kiloların atılmasına katkı sağlayabilir.

Sakinleştirici etkisi

Reyhan şerbeti, sinir sistemi üzerinde sakinleştirici bir etki yapabilir. Stresten kaynaklı gerginlikleri azaltabilir, kişinin rahatlamasına ve gevşemesine yardımcı olabilir.

Günde 3 defa tüketilmelidir

Bu faydalardan maksimum düzeyde yararlanmak için reyhan şerbetini günde üç defa, özellikle sabah, öğlen ve akşam öğünlerinde tüketmek önerilir. Bu, sürekli olarak vücuda sağlık dolu bir destek sağlayabilir.

Arı sokmalarında kullanılır

Reyhan şerbeti, arı sokmalarının tedavisinde iyileştirici bir etkiye sahip olabilir. Arı sokmalarına karşı doğal bir çözüm olarak kullanılabilir.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için doğanın sunduğu bu değerli bitki olan reyhanı içeren şerbet, günlük hayatınıza lezzetli bir katkı sunarken aynı zamanda sağlık dostu bir içecek olabilir. Herkesin bireysel sağlık durumuna uygun olarak bu tür içecekleri tüketmesi önemlidir.
 

HABER MERKEZİ