Son yıllarda hayatımıza giren bir kavram var; video kaydırmak… Hepimiz akıllı telefonların hayatımıza girmesiyle birlikte yeni bir aktivite keşfettik. Günün herhangi bir saatinde kendimizi sosyal medyada video kaydırırken bulabiliyoruz. Bu aktivitenin ise beyin sağlığımıza çok büyük zararları olduğu bilimsel araştırmalarca kanıtlandı.
Peki sosyal medyanın büyülü dünyasına kapılıp sürekli video kaydırınca hangi problemleri yaşama sıklığımız artıyor hiç gözlemlediniz mi? Yapılan araştırmalarda 4 önemli, büyük zararı var bu durumun. Bunlar dikkat, sabır, zaman ve duygular üzerine gelişen zararlar.
Sürekli video kaydırmak, bu alışkanlığa hayatımızda sıkça yer vermek, günlük hayatta karşılaştığımız dikkat eksikliği problemlerini artırıyor. Zihin sürekli kısa süreli içeriklerle karşılaştığı zaman, kitap okumak vb. gibi dikkat gerektiren aktivitelere karşı sabırlı olamıyoruz. Bu durum da hem her şeyden daha değerli olan zamanımızı boşa harcamamıza hem de duygu dünyamızda yaşanan ani değişimlerin artmasına neden oluyor.
Bir parantez de çocuklar için açılmalı. Hatta en önemli parantezi çocuklar için açmamız gerekiyor diye düşünüyorum. Her şeyde olduğu gibi yeni dijital dünyanın da en tehlikeli boyutları çocukların hayatında gözlemleniyor. Son yıllarda yapılan araştırmaların birçoğunda teknoloji ile haşır neşir ya da bilinçsizce çok fazla teknoloji ile iç içe yaşayan çocuklarda hiperaktiviteyi artırdığı ortaya çıktı. Günümüzde artık çocuklar da sürekli video kaydıran bireyler haline geldiği için, çocuklar artık normal hayata adapte olmakta zorlanıyor. Çünkü videoda her şey çok hızlı ilerliyor ama normal hayatta her şey aynı hızda ilerlemiyor. Bu da çocukların duygu durumu bozukluklarını artırıyor. Burada en büyük görev ise ebeveynlere düşüyor. Çocukların belli bir yaşa gelene kadar teknoloji ile bağları kesinlikle sınırlı tutulmalı. Çocuklara bu konuda sınır koymamız gerekiyor. Ama bu demek değil ki çocukları teknolojiden tamamen uzak yetiştirelim. Çünkü artık dünya dijital bir dünya ve ilerleyen yıllarda daha da dijital bir hale gelecek. Çocukların da bu dünyaya adapte olması bir yandan da çağın gerekliliği. Burada yapılması gereken ise uzmanların önerdiği saat kadar ve içerikleri filtreleyerek çocuklara sunmak.
Video kaydırmak, dijital dünya ve sosyal mecralar ve yapay zeka… Çağımız artık çok farklı ve bu çağın zararlarına karşı hem kendimizi hem de çocuklarımızın korumamız oldukça önemli…