İzmir Büyükşehir Belediyesinin WRI Türkiye Sürdürülebilir Şehirler’in AB destekli “Haydi Türkiye Bisiklete” projesinde öncü kent seçilmesi üzerine ben de bisikletin neden önemli olduğuna dair bir yazı yazmak istedim. Dünyanın birçok ülkesinde, bisiklet sürme alışkanlığının arttırılması için çalışmalar yapılıyor. İzmir’de de bu çalışmalar artırmış durumda. İzmir Büyükşehir Belediyesi tarafından yapılan bisiklet yolları ve diğer çabalar, bu sağlıklı ulaşım yöntemini umarım herkese aşılar.
Peki bisiklet sürme alışkanlığı neden kazandırılmak isteniyor, bunun faydaları nedir?
Bisiklet kullanmak sağlığa olan faydalarının yanı sıra, çevre kirliliğini de azaltarak, trafiğe ve enerji tasarrufuna katkı sağlayabilecek bir aktivite. Araştırmalara göre bisiklet kullanmak, stres, obezite, tansiyon, sırt ve bel ağrıları ile şeker, guatr gibi metabolik rahatsızlıklara iyi geliyor. Bunun yanı sıra vücudun dayanaklığının artması, yağ yakımının kolaylaşması ve kilo kontrolü açısından açısından da faydalı. İnsanlar bisiklet kullanırken, ritmik ve aynı hareketi tekrar eder. Bunun sayesinde ise yaklaşık 35-40 dakika kadar sonra vücut endorfin salgılamaya başlar. Endorfin ağrı kesici ve mutluluk sağlayan bir hormondur. Böylece bisiklet kullanan kişi stresten uzaklaşır ve panik atak gibi rahatsızlıklar ile depresyon riski de düşer. Her gün 30 dakika bisiklete binmek, kalp, damar ve solunum sistemi için faydalıdır. Bu sayede daha sağlıklı bir uykuya sahip olunabilir. Gün aşırı bisiklete binen kişilerde, sindirim sistemi iyi çalışır, vücut direnci artar, hastalıklara karşı bağışıklık elde edilir, kişiye genç bir görünüm sağlar. Öte yandan düzenli bisiklet kullanan kişiler, diğer sporları da daha verimli bir şekilde gerçekleştirir.
Bisiklet ayrıca kişiye trafik probleminden de kurtulmak için bir alternatif sağlar. Her yere bisikletle gitmek hem zaman hem de para tasarrufu sağlar.
ÇEVREYE FAYDALARI
Motorlu taşıtlardan çıkan gazlar, atmosfere salınan karbondioksitin yüzde 31’ini, karbonmonoksitin ise yüzde 82’sini oluşturur. Bu gazların yüzde 60’ı, motorun ilk çalıştırıldığı birkaç dakika içerisinde salınır. Araba yerine bisikletle gidilen her kilometre, havadan 145 gram karbondioksit temizler. Öte yandan motorlu taşıtların sera gazı salınımları, küresel ısınmanın yüzde 13.5’ini oluşturmaktadır. Bisiklet kullanarak, küresel ısınmanın da önüne geçilebilir.
Bisiklet, hava kirliliği ve araba yollarının yapımı için harcanan bütçeyi de azaltır. Ayrıca enerji konusunda dışa bağımlılığı da yok edecek olan bisiklet kullanımı ülke çapında da ekonomiye büyük katkı sağlayabilir.
