NEŞE'DEN HABER VAR

Hibiskusun faydaları

Hibiskus yani Hatmi Çiçeği, yaprakları olan bir çiçektir. Çiçekler beş veya daha fazla olan, büyük, göze çarpan, trompet şeklindedir yaprakları, beyaz, kırmızı, turuncu, mor ve sarıdır. Bitki, Jamaika, Meksika, Orta Amerika, Güney Amerika ve Karayip adalarına özgü bir bitkidir. Hibiskus, kafeinsizdir ve genellikle C vitamini açısından zengin olmasıyla bilinir. Hem ekonomik hem de sağlıklı bir bitki olan hibiskus, çay halinde tüketilmektedir.

Peki nedir bu şifalı bitkinin vücudumuza olan faydaları?

-Hibiskus, zayıflamak isteyen kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Bunun bir nedeni de kansızlık ve demir eksikliğinin kilo vermeyi engellemesidir. Hibiskus çayı demir deposu olarak kabul edilmektedir bu nedenle de bu eksiklikleri yaşayan kişilere oldukça iyi gelir. Bu sayede kilo verme işlemi de hızlanmış olur.

-Hibiskus, bol miktarda C vitamini içermektedir. Bu güzel bitki bu özelliğiyle yağ yakmayı hızlandırır. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

-Hibiskus, kan şekerini dengeler ve tatlı krizlerini de önler. Aşırı tatlı yemek kilo almaya sebep olacağı için Hibiskus çayı tüketilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir.

-Bu şifalı bitki, ödem söktürür, karın şişkinliğini giderir.

-Hibiskus bitki çayı, hem antiseptik hem de antibakteriyeldir. Soğuk algınlığında ve ateş düşürmek için yararlanılabilir.

-Hibiskus aynı zamanda kötü kolesterolün düşürülmesinde, grip, öksürük ve soğuk algınlığı gibi sorunların giderilmesine, boğaz ve solunum yolları rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde de kullanılmaktadır.

-Hibiskus, böbrek iltihabına iyi gelmekte ve kireçlenmeyi önlemektedir.

-Kan basıncını dengeler. Hipertansiyon yani yüksek tansiyondan muzdarip kişiler için şifa kaynağı olabilir. Aynı zamanda kan basıncını düşürmesiyle diyabet yani şekeri de dengeler.

-İdrar söktürücü özelliği vardır. İdrar çıkmayı da arttırarak rahatlama sağlar.

-Aynı zamanda antioksidan özelliği sayesinde karaciğere karşı da yararlıdır. Vücut dokuları ve hücrelerde bulunan serbest radikalleri nötralize ederek vücudun hastalıklara karşı korunmasına yardım eder.

-İçeriğindeki flavonoidler, vitamin ve mineraller sayesinde antidepresan özelliği vardır. Bedeni ve zihni rahatlatır, sinir sistemini sakinleştirir. Susuzluğu giderir. Vücuttan sıvı atılmasına karşı, sıvı eksikliğini karşılar. Toksinlerin atılmasına yardım eder.

-Sindirim sistemine fayda sağlayarak hazımsızlığı da giderir. Bağırsak hareketlerini arttırır, bu nedenle kabızlık için çözüm sağlar.

-Kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.

-Düşük yoğunluklu kolesterol tabakasını eritir.

-Vücudu aşırı yağlanmadan temizler.

-Bağırsakları temizler.

-Damla (gut) hastalığında kullanılır.

-Böbrek taşlarına ve tuzlarını eritir.

HİBİSKUS ÇAYI NASIL TÜKETİLİR?

Hibüskus çayı, kurutulmuş hibiskus çiçeğinden hazırlayabilir. İsteyenler içerisine tat vermesi için bir miktar zencefil, tarçın veya limon suyu kullanabilir. Bir bardak su kaynatıldıktan sonra 1-2 çay kaşığı kuru hibiskus yaprağını içine atmak ve bir süre bekletmek yeterli olacaktır.

HİBİSKUS BİTKİSİNİN YAN ETKİLERİ

-Hibiskus çayı, aşırı tüketilmesi halinde kan basıncını düşürebilir. Bu nedenle düşük tansiyonu olan kişiler çok fazla tüketmemelidir. Hibiskus çayı tansiyonu düşürücü olduğu için hipotansiyonu olan kişiler için zarar verebilir, baygınlığa sebep olabilir.

-Bazı insanlarda aşırı tüketimi halinde halisülasyon görme, hayal görme gibi durumlar ortaya çıkabilir.

-Hamilelik ve emzirme döneminde tüketilmemelidir.

-Bazı insanlarda kırmızı kaşıntılı alerjik reaksiyonlara sebep olabilir.

-Tansiyon ve kolesterol rahatsızlığı olan, bu rahatsızlıklarla ilgili ilaç kullanan kişiler hibiskus çayı içmeden önce mutlaka doktorlarına danışmalıdır.

-Mide asitleri yüksek olan insanlar, gastrit ve mide ülseri rahatsızlığı olanlar kullanmamalıdır.

-Bu bitki, bebeklere de tavsiye edilmemektedir.

Günün Haberi

Mars atmosferinde önemli keşif

Son yıllarda Mars'ı adeta deney merkezine çevirdik. Birçok araştırma ve gözlem bu gezegen üzerinde devam ediyor. Bu araştırmaların önemli bir bölümü de Mars'ın atmosferini anlamaya yönelik. Şu an Mars oldukça çorak ve kurak ancak bir zamanlar Dünya'ya benziyordu. En azından birçok veri bunu gösteriyor.

NASA'nın Maven aracı, Mars'ın atmosferinde yaptığı araştırmalar sonucunda önemli bir keşfe imza attı. Elde edilen sonuçlara göre,  Mars'ın üst atmosferinde magnezyum, sodyum iyonları ve demirin izleri bulundu. Mars'ın neden çorak olduğunu araştıran bilim insanları için bu tespit altın değerinde.

Bu keşifle beraber iyonosferinde metan iyonlarının varlığı tespit edilen Mars, bu özelliğiyle anılan Dünya'dan sonraki ilk gezegen oldu. Bu da Mars'ın bir zamanlar Dünya'ya benzediği ve atmosferinin sonradan uzaya kaçtığı görüşünü destekleyecek nitelikte olarak değerlendirildi. (Haber Uzay)

Günün Vegan Tarifi

Pırasa Çorbası

Malzemeler

-500 gr pırasa

-2 havuç

-1 patates

-1 soğan

-2 çorba kaşığı kırmızı mercimek

-6 bardak su

-Zeytinyağı

-Bitkisel süt

-Karabiber, tuz

Pırasaların dış yapraklarını ayırıp yıkayın. 2-3 santim genişliğinde doğrayın. Kırmızı mercimeği ayıklayıp birkaç kez yıkayın ve iyice süzün. Hazırladığınız pırasaları bir tencereye alın. Havuçları temizleyip iri iri rendeleyin. Patates ve soğanın kabuğunu soyup iri iri rendeleyin. Sebzeleri bir tencereye alıp 5 bardak su ilave edin ve yumuşayıncaya kadar haşlayın. Ateşten alıp blenderle ezin. Daha sonra 1 bardak daha su ekleyip, kısık ateşte pişirin. Un, süt, tuz ve karabiberi karıştırın. Çorbaya karıştırarak ilave edip bir taşım kaynatın. Zeytinyağını üstünde gezdirip servis yapın. (lezzet.com.tr)

NEŞE'DEN HABER VAR