Sofralarımızın vazgeçilmezi: Nane

Dünyada 30 kadar türü bulunan nane, sağlık açısından birçok faydayı da bünyesinde barındırıyor. Dolmalardan salatalara, çorbalardan çaylara kadar birçok yiyecek ve içeceğimizde kullandığımız nane, güzel tadı ve kokusunun yanı sıra insanlara şifa da dağıtıyor. Özellikle mide rahatsızlıklarında kullanımı ön plana çıkan nane, strese ve baş ağrısına iyi gelmesiyle de biliniyor.

Çok eski çağlara kadar dayanan nane tüketimi; o zamanlar alternatif tıpta da sıklıkla kullanılıyordu. Tedavilerin yanı sıra diş macunları, sakızlar ve şekerlerde de ağız kokusunu önleme amacıyla kullanılan nane, sıklıkla solunum yollarına hitap etmektedir. Nane A vitamini deposu olması özelliği ile bilinmektedir ve bunun yanı sıra C vitamini açısından da zengindir. Nane, kalsiyum, magnezyum, potasyum açısından çok zengin bir bitkidir.

NANENİN FAYDALARI NELERDİR?

Nane genellikle solunum yollarına faydası ile bilinse dahi mide ve baş ağrılarını geçirmek için de sıklıkla kullanılmaktadır. İçerdiği C vitamini sayesinde ayrıca vücut direncini de artırır.

Nane sindirim sistemine iyi gelir: Nane sindirim sistemini iyi bir temizleyici olma özelliği sayesinde korur. Mide ağrılarına iyi gelir, bağırsak hareketlerini de arttırır. Günlük nane kullanımı, sindirim sistemine oldukça faydalıdır.

Baş ağrısını geçirir: Nanede bulunan ferahlatıcı ve rahatlatıcı özellik, baş ağrısı sorunlarına iyi gelmektedir. Çay olarak tüketilen nane, bazı durumlarda migren ağrılarını bile geçirebilir.

Solunum yollarına faydalıdır: Nane bronşit ve astım hastaları için oldukça faydalıdır. Öksürük ve diğer tüm solunum yolu bozukluklarına yarar sağlayan nane, ayrıca astımın etkilerini de azaltır. Fakat aşırı tüketilen nane, boğazda tahrişe neden olabilmektedir. Bu yüzde dikkatli olmakta da fayda var.

Depresyona karşı mücadele eder: Nanenin rahatlatıcı özelliği bulunan kokusu, sinir sistemi üzerinde faydalı bir uyarıcı olarak etki eder. Eğer kendinizi depresif ya da endişeli hissediyorsanız, nane çayı tüketmeniz uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir.

Nane cildi yeniler: Nane anti septik ve anti kaşıntı özellikleri ile bilinmektedir. Bunun yanı sıra nane suyu da cilt temizleme de kullanılabilir. Cildi yatıştırıcı ve yumuşatıcı özelliklere sahip olan nane kaşıntıya iyi gelirken, akneleri de geçirebilmektedir.

Nane zihni açar: Nane tüketimi, belleği zinde tutar ve açar.

Nane ağız bakımında kullanılabilir: Nane ağız içi temizliği için de faydalı bir bitkidir, ağızda zararlı bakterileri ortadan kaldırdığı gibi kötü nefes kokusunu giderebilir. Etkili bir mikrop öldürücüdür. Ağızda çiğnenerek tüketildiğinde mikrop ve bakterilerin verdiği zararları giderir, aynı zamanda diş etlerini ve dişleri güçlendirir.

Nane kilo vermeye yardımcı olur: Nane sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olabilir. Nane etkili bir uyarıcı olduğundan dolayı besinlerinde etkili bir şekilde sindirilmesine yardımcı olabilir. Bu noktada sindirim enzimlerini uyarır ve yağ yakma etkisini arttırır.

Nane mideye iyi gelir: İçerisinde bulunan mentol, antispazmodik etkisi ile sindirim sisteminde oluşan kasılmaları önler ve mide kramplarını hafifletir. Bulantıyı alır, ekşimeyi de giderir.

Kansızlığa iyi gelir: Kansızlık, anemi rahatsızlığı olan kişilerde taze veya kuru nane tüketmek vücutta kan hücresi üretimini desteklemektedir.

Günün Haberi

Gök taşları nükleer silahlarla vurulabilir

Amerikan Jeofizik Derneği’nin San Francisco’da düzenlediği toplantısında, dünyayı tehdit eden gök taşlarının nükleer silahlarla vurulması için uzay aracı üretilmesi gerektiği konuşuldu.

Günümüzde yaklaşık 15 bin gök taşı çeşitli gözlem araçları tarafından izleniyor. Ancak bilim insanları ilerleyen yıllarda dünyayı tehdit edebilecek gök taşlarının olabileceğini dile getirerek, tasarlanacak bir uzay aracıyla bu gök taşlarının dünyaya ulaşmadan parçalanabileceğini belirtiyorlar.

Dünyaya çarpacak bir gök taşının çok büyük tehlikelere yol açabileceğini ifade eden uzmanlar, bir gök taşının okyanusa düşmesi halinde metrelerce yükseklikte dalgalara neden olabileceğini ve bununda çok büyük bir coğrafyada problemlere zemin hazırlayacağını ifade ettiler. Tüm bunların yanında, tasarlanacak ve nükleer silahlarla donatılacak bir uzay aracının uluslararası bir çalışmayla üretilmesi gerektiği de vurgulandı. (Haber Uzay)

Tarihte Bugün

1805- Napolyon Bonapart komutasındaki Fransız ordusu Varşova’ya girdi.

1941- II. Dünya Savaşı’nda, İstanbul’da ekmek karneye bağlandı.

1950- Dwight D. Eisenhower, Kuzey Atlantik Antlaşması Örgütü (NATO) kuvvetleri komutanlığına atandı.

1966- Koç Grubu’nca üretilen ilk Türk otomobili Anadol satışa sunuldu. Peşin fiyatı 26 bin 800 lira.

1968- Piyanist İdil Biret, Paris’te dünyanın ünlü beş virtüözüyle konser verdi.

2003- Libya lideri Muammer Kaddafi ülkesinin nükleer ve kimyasal silah üretme hedefinden vazgeçtiğini duyurdu.

Sofralarımızın vazgeçilmezi: Nane