Aşırı sıcaklar kronik hastalar ve yaşlılar için tehdit oluşturuyor!

İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Deniz, yaz aylarında aşırı sıcakların kronik hastalar ve yaşlı bireyler üzerinde ölümcül etkiler yaratabileceğine dikkat çekti. Günde en az 2,5 litre su içilmesini öneren uzman, sıvı kaybının ciddiyetini vurguladı.

Sıcak Havalarda Dışarıda Bulunurken Dikkat!

Türkiye’nin sıcak ve nemli yaz ayları, özellikle 65 yaş üzerindeki bireyler ve kronik hastalıkları bulunan kişiler için sağlık risklerini artırıyor. Doç. Dr. Deniz, bu gruptaki kişilerin öğle saatlerinde dışarıya çıkmamalarını ve denize girmemelerini tavsiye etti. Açık renkli, hafif ve geniş kıyafetler giymek, kalın kenarlı şapka takmak gibi önlemler alınması gerektiğini belirtti. Ayrıca, güneşin zararlı ışınlarından korunmak için güneş gözlüğü ve güneş kremi kullanmanın önemini vurguladı. Fiziksel aktivitelerin sabah veya akşam saatlerinde yapılması gerektiğini ve ağır egzersizlerden kaçınılması gerektiğini ekledi.

Sıvı Tüketimi Hayati Önem Taşıyor

Sıcak havaların sebep olduğu sıvı kaybının, yaşlılarda ve kronik hastalarda ölümcül sonuçlara yol açabileceğini belirten Dr. Deniz, doktorlar tarafından sıvı kısıtlaması yapılmadığı sürece, herkesin günde en az 2,5 litre sıvı tüketmesi gerektiğini söyledi. Çay, kahve ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu tüketilmesinin faydalı olacağını ifade etti. Alkol ve fazla şeker içeren içeceklerden kaçınılması gerektiği konusunda uyardı.

Sıcak Çarpması Belirtilerine Dikkat!

Hava sıcaklıklarının artmasıyla en yaygın sağlık sorunlarından biri olan sıcak çarpmasının, yüksek ateş, halsizlik, bulantı, baş ağrısı gibi belirtilerle kendini gösterdiğine dikkat çeken Deniz, bu belirtileri taşıyan kişilerin derhal sağlık kuruluşuna başvurması gerektiğini belirtti. Özellikle risk altındaki yaşlıların ve kronik hastaların, sıcak çarpması açısından düzenli olarak gözlem altında tutulması gerektiği uyarısında bulundu.

AA