Sabahları ağız kokusu neden olur, nasıl geçer?

Sabahları ağız kokusunun nedenleri üzerine bilgi veren Ağız, Diş ve Çene Radyolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Baki Meşe, gece boyunca ağızda biriken bakterilerin ve azalan tükürük üretiminin bu duruma neden olduğunu belirtti. Dr. Meşe, "Uyku sırasında tükürük üretimi azalır, bu da ağızda bakterilerin çoğalmasına ve koku oluşmasına yol açar," dedi. Bu doğal süreç, özellikle dişlerin fırçalanmaması veya ağız bakımının yetersiz olmasından kaynaklanabilir.

Diş Çürükleri ve Sağlık Sorunlarının Rolü

Dr. Meşe, diş çürükleri, diş eti hastalıkları ve enfeksiyonların da ağızda kötü kokulara neden olabileceğini ifade etti. Ayrıca, sinüzit, akciğer enfeksiyonları veya diyabet gibi sağlık sorunlarının da ağız kokusunu etkileyebileceğini belirtti. "Ağız kokusu, bazen daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir, bu yüzden düzenli diş hekimi kontrolleri önemlidir," dedi.

Ağız Kokusu Önleme İpuçları

Ağız kokusunu önlemek için Dr. Meşe, sabah ve akşam olmak üzere günde en az iki kez dişlerin fırçalanmasını önerdi. Diş ipi kullanarak diş aralarını temizlemenin ve dilin düzenli olarak fırçalanmasının da önemli olduğunu vurguladı. "Bol su içmek, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu önleyebilir," dedi. Ayrıca, sigara ve tütün ürünlerinden kaçınılması gerektiğini belirtti. Lifli yiyecekler tüketmek, aşırı baharatlı ve kokulu yiyeceklerden kaçınmak da ağız kokusunu azaltabilir.

Dr. Meşe, egzersizin ağız sağlığına olan olumlu etkilerini de belirterek, "Egzersiz yapmak, tükürük üretimini artırarak ağız kokusunu önleyebilir," dedi. Sağlıklı bir ağız için düzenli ağız bakımı ve yaşam tarzı değişiklikleri önemlidir.

BÜLTEN