Yaz sıcaklarında kalp hastaları için hayati uyarılar

Yaz aylarının artan sıcaklık ve nem oranları, özellikle kalp ve damar hastalıkları olan kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturuyor. Kardiyoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Sebahattin Ateşal, aşırı sıcakların kalp krizi riskini artırabileceğini ve kalp yetmezliği belirtilerini kötüleştirebileceğini vurguladı. Bayram döneminde beslenme ve ilaç düzenindeki değişikliklerin bu riskleri daha da artırabileceğini belirten Dr. Ateşal, özellikle 65 yaş üstü bireylerin dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.

Sıcaklık ve Nem Artışının Tehlikeleri

Yaz sıcaklarının kalp damar hastalıkları üzerindeki etkilerini açıklayan Prof. Dr. Ateşal, "Sıcaklık ve nemin arttığı günlerde kalp ve damar hastaları için tehlikeler artar. Yapılan araştırmalara göre, 65 yaş üzerindeki kişilerde 20 derecenin üzerindeki her bir derece sıcaklık artışı, ölüm oranında %2 artışa neden oluyor. Bu durum, özellikle erkeklerde 60, kadınlarda ise 70 yaş üzeri hastaları etkiliyor" dedi.

Kurban Bayramı'nda Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kurban Bayramı'nın sıcak yaz günlerine denk gelmesi, kalp damar hastalığı olan bireyler için ek riskler oluşturuyor. Dr. Ateşal, bayramda kırmızı et ve tatlı tüketimi ile aşırı sıcak hava koşullarının sağlık sorunlarını tetikleyebileceğine dikkat çekti: "Bayramda beslenme rutini değiştiğinde ilaç alımında düzensizlikler olabilir. Bu nedenle kalp hastalarının beslenmelerine ve ilaç düzenlemelerine dikkat etmeleri hayati önem taşır."

Sıcak Sendromlarına Karşı Uyarılar

Aşırı sıcak ve nemin "sıcak sendromları" olarak bilinen sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Ateşal, bu sendromların sıcak krampları, sıcak bitkinliği ve sıcak çarpması şeklinde ortaya çıkabileceğini ifade etti. "Sıcak sendromları genellikle sıcakların ilk günlerinde daha fazla görülür ve tehlikelidir. Bu dönemde yeterince su ve tuz almak önemlidir. Aksi takdirde, kanın koyulaşması ve pıhtılaşma eğilimi artarak kalp krizlerini tetikleyebilir" dedi.

İlaç Kullanımına Dikkat

Aşırı sıcak ve nemin ilaçların etkinliğini de değiştirebileceğini vurgulayan Dr. Ateşal, "Tansiyon düşürücü, idrar sökücü, kalp hızını etkileyen ve kanı sulandıran ilaçların yaz aylarında dozları gözden geçirilmelidir. Aşırı terleme nedeniyle idrar sökücü ilaç gereksinimi azalabilir" diye ekledi.

Açık Renkli ve Rahat Kıyafetler Giyin: Kalp hastalarının açık renkli, bol ve rahat kıyafetler giymeleri önerilir.

Güneşten Korunun: Güneşin dik açıyla geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında güneşe çıkmaktan kaçının.

Sağlıklı Beslenin: Ağır, yağlı ve yüksek kalorili yemeklerden kaçının. Bol sebze ve meyve tüketin. Az miktarda ve sık öğünler halinde yemek yiyin.

Yeterli Sıvı Alın: Günde 2.5-3 litre su için. Gazlı içecekler ve kahve gibi içeceklerin aşırı tüketiminden kaçının.

İlaçlarınızı Kontrol Edin: İlaçlarınızın dozlarını ve kullanımını doktorunuzla gözden geçirin.

Çocukları da Koruyun

Çocukların cildi güneşe karşı daha hassastır ve çocukluk çağında gelişen güneş yanıkları, ileri yaşlarda deri kanserine yol açabilir. Bu nedenle, çocukların şapka, güneş gözlüğü ve çocuk cildine uygun güneş kremleri ile korunması gereklidir.

Arun Acumsal