- 20.02.2026 15:15
Araştırmalar ortaya koydu: Bu alışkanlık ölüm riskini yüzde 24 azaltıyor! 7:1 kuralı nedir?
Giyilebilir cihazlardan elde edilen milyonlarca gece verisinin analiz edildiği araştırma, her gece en az yedi saat ve aynı saat aralığında uyumanın ölüm riskini yüzde 24’e kadar düşürebileceğini gösterdi.