- 30.07.2025 11:18
Günde sadece 15 dakika: Erken ölüm riskini azaltan basit alışkanlık!
Sadece 15 dakikalık bir yürüyüşle ömrünüzü uzatmanız mümkün mü? ABD’de yapılan geniş çaplı bir araştırma, her gün tempolu yürüyüş yapan bireylerin erken ölüm riskini yüzde 20’ye kadar azalttığını ortaya koydu.