08 Oca
Zinde Beden, Özgür Zihin: Sarsılmaz Bir Toplumun DNA’sı
Zamanın ruhu bizi sürekli bir yerlere yetişmeye, daha çok tüketmeye ve ekranların başında hareketsiz kalmaya zorluyor. Ancak bu modern karmaşanın ortasında çok ...
YAZARIN ARŞİVİ
01 Oca
Yeni Bir Takvim, Eski Bir Sır: Güzelliği İstemeyi Bilmek
Zamanın durdurulamaz çarkı, bizi bir kez daha o malum eşiğe getirdi. Birkaç saat sonra 2025’in tozlu raflarına veda edip, henüz mürekkebi kurumamış bir yıla, 20...
25 Ara
Manifest mi, nöronlar arası yolakları güçlendirmek mi?
Son yıllarda “manifest” kelimesini çok sık duyar olduk. Düşün, hayal et, dile; evren sana versin… Bu bakış açısı bir yanıyla umut verici, çünkü bize hayal kurma...
18 Ara
Davranış: İnanç ve Duygunun Somutlaşmış Hali
Davranış, kişiliğimizin dışarıya yansıyan yüzüdür. İnsan, neye inanıyorsa ve ne hissediyorsa, davranışlarıyla onu görünür kılar. Bu nedenle davranış, aslında iç...
11 Ara
Duygular: İnancın Yankısı, Davranışın Yönlendiricisi
Duygular, insanın iç dünyasının pusulalarıdır. Biz bazen onları küçümser, bazen bastırmaya çalışırız. Ama duygular, aslında bize inançlarımız hakkında çok şey s...
04 Ara
İnanç–Duygu–Davranış Üçlüsü
Bu ay sizlerle 3 yazılık bir yazı dizisi paylaşmak istedim. Yazı dizimizin adı “İnanç-Duygu-Davranış Üçlüsü” bu yazı dizisinde inançlarımızın kökenleri bunların...
27 Kas
Kontrol mü, Güven mi?
İnsanın en güçlü dürtülerinden biri, hayatını kontrol etme isteğidir. Planlar yaparız, hedefler koyarız, zaman çizelgeleri çizeriz. Başımıza gelebilecek olumsu...
19 Kas
Ertelemek mi, akışta kalmak mı?
Hayatımızın birçok anında kendimizi aynı sorunun içinde buluruz: Erteliyor muyum, yoksa akışta mı kalıyorum?Bir yanımız “daha sonra yaparım” derken, diğer yanım...
06 Kas
Yap(a)(ma)mak: Eylemin ve Eylemsizliğin İnce Çizgisi
Hayatımız boyunca iki kavram arasında gidip geliriz: Yapmak ve yapmamak. Çoğu zaman kararlarımız bu iki kelimenin etrafında şekillenir. Bir işi yapmaya niyet ed...
30 Eki
Oyun Gibi Yaşamak: Çocuğun Saf Keyfini Hatırlamak
Hiç çocukları izlediniz mi? Ellerine aldıkları küçücük bir taş, basit bir kutu ya da bir sopa, onların dünyasında dev bir maceraya dönüşebilir. Çocuk, oyuna baş...
23 Eki
Düşünüyorum, Öyleyse Varım… Ama Sadece Düşünmek Yeter Mi?
“Düşünüyorum, öyleyse varım.” Descartes’ın bu ünlü sözü, insanlık tarihinin belki de en çok alıntılanan felsefi cümlelerinden biridir. Düşünmek, varoluşumuzun k...
16 Eki
Kelimelerin Gücü: Yazıyla İçsel Yolculuk
Yazı, insanın kendine attığı en dürüst bakıştır. Konuşurken çoğu zaman kelimelerimizi süsleriz, karşımızdakine göre şekillendiririz. Ama kalemi eline aldığında,...
09 Eki
Bedenin Dili: Dans ve Hareketle Özgürleşmek
Beden, zihnin susturamadığı her şeyi saklar. Söyleyemediğimiz sözler, bastırdığımız duygular, yaşadığımız travmalar… Hepsi bedenimizde iz bırakır. Omuzlarımızda...
02 Eki
Sesin İyileştirici Gücü: Müzikle Kendini Keşfetmek
Müzik, insanlığın en eski şifa yollarından biridir. İlkel kabilelerden günümüz modern şehirlerine kadar, ritim ve melodi hep var olmuştur. Bedenimizin ritmi var...
25 Eyl
Renklerin Duygularla Dansı: Resimle Şifalanmak
Renkler, kelimelerin ötesinde birer duygusal elçidir. Kırmızı çoğu zaman tutkuyu, öfkeyi ya da canlılığı anlatırken; mavi huzuru, dinginliği veya bazen de hüznü...
20 Eyl
Psiko-Toplumsal Mevzular: Sanatla Şifalanmak ve Kendini Keşfetmek
Hepimizin hayatında kelimelere sığmayan anlar olmuştur. İçinde bir duygu vardır ama adı yoktur. Bir boşluk vardır ama neyle dolacağını bilemezsin. Bir sıkışma v...
09 Eyl
Kendi Sesine Sadakat-İç Huzur ve Anlamlı Yaşam
İçsel yolculuğun sonunda ulaşılan yer, çoğu zaman dışarıdan çok da farklı görünmez. Ama içeride bambaşka bir sessizlik ve huzur vardır. Çünkü artık hayatı başka...
04 Eyl
Zorlanmalar, Dönüşümün Doğal Parçası
Kendi sesimizi dinlemekle başlayan içsel yolculuk, genellikle rahatlatıcı değil; sarsıcıdır. Çünkü alıştığımız kimliklerin dışına çıkmak, mevcut konfor alanımız...
28 Ağu
Aynaya Bakmak-Kendinle Gerçekten Tanışmak
İçsel yolculukta bir aşama vardır ki, kaçınılmazdır: Kendimizle yüzleşme. Bu, öyle kolay bir karşılaşma değildir. Çünkü yıllardır üst üste koyduğumuz kimlikleri...
21 Ağu
Sessizliğin Korkutucu Yankısı – İçe Dönüşte İlk Engel
Kendimizle baş başa kalmak kolay değildir. Sessiz bir odada yalnız kaldığınızda, dış dünyanın gürültüsü azalır ama iç dünyanın sesleri yükselmeye başlar. Genell...
14 Ağu
Gürültünün İçinde Kaybolan Sesimiz
Her sabah kalktığımızda, daha gözümüzü açar açmaz bir ses bombardımanının ortasında buluruz kendimizi. Sosyal medyanın, haberlerin, telefon bildirimlerinin, çev...
07 Ağu
Kendi Sesini Duyabilmek
İçimizdeki kalabalık çoğu zaman dışarının seslerinden oluşur. Anne babanın, öğretmenin, toplumun, sosyal medyanın, arkadaş çevresinin… Ne yapmamız gerektiğini s...
31 Tem
Kendini Bilmek-Kişisel Gelişimin Sessiz Devrimi
Bir sabah uyanırsınız; güneş, her zamanki gibi doğmuştur ama içinizde bir şey yerinden oynamıştır. O an, içinizdeki sessiz devrim başlamıştır: Kendini bilme arz...
24 Tem
Kendini Var Etmek: Kimseden Onay Almadan
Kendini var etmek, başkalarının tanımıyla değil; kendi gerçeğinle yaşamak demektir. Bu, modern zamanların en zor başarılarından biridir. Çünkü sistem seni kateg...