Sağlık
Diyetisyen Berna Ertuğ, Kurban Bayramı'nda beslenme konusunda dikkat edilmesi gereken noktaları anlattı. Yemekleri önceden planlayın, ölçülü olun, lifli besinlere yer verin, su tüketimine önem verin, işlenmiş ve kızartılmış yiyecekleri sınırlayın, tatlıları dengeleyin, fiziksel aktiviteye devam edin.
Haberi Oku