Sağlık

Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme püf noktaları: Dengeli kahvaltı, kavurma yerine hafif yemekler, zeytinyağlı yemekler tercih edin, karbonhidratları sınırlayın, lifli beslenme, porsiyon kontrolü, yeterli sıvı alımı ve akşam yürüyüşleri önemli.

Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Yusuf Alihanoğlu, sıcak havaların kalp hastaları üzerinde ciddi etkiler yarattığını belirterek, sıcaklar kalp sağlığını tehdit ediyor. Kalp hastalarının bol sıvı tüketmesi, güneşin dik geldiği saatlerde dışarı çıkmamaları ve doğru kıyafet seçmeleri önemli.

Kurban Bayramı beslenme önerileri: Yeni kesilen eti hemen tüketmeyin, kavurmalı kahvaltıdan kaçının, sağlıklı pişirme yöntemleri kullanın, sebze ve salataları unutmayın, eti doğru saklayın. Kronik hastalığı olanlar, miktar kontrolüne dikkat etmeli ve tatlılarda sütlü seçenekleri tercih etmeli.

Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Ali Bilgen, Kurban Bayramı'nda sağlıklı beslenme önemine vurgu yapıyor. Beslenme alışkanlıklarında aşırılığa kaçmamalı, kurban etleri ve tatlıların tüketimine dikkat edilmeli. Hareket etmek ve su tüketmek önemli.

Ülkemizde yaz aylarında artan sıcaklıklar sağlık uzmanlarını güneş çarpması konusunda uyarıyor. Prof. Dr. Tevfik Özlü, özellikle risk grubundaki bireylerin dikkatli olmaları gerektiğini vurguluyor. Gölgede kalmak, bol sıvı tüketmek önemli. Sağlık uzmanları tedbirli olunmasını tavsiye ediyor.

Kurban Bayramı'nda kırmızı et tüketiminde dikkat edilmesi gerekenler. Uzm. Dyt. Gizem Aydın Amil uygun pişirme yöntemleri, et saklama şartları ve beslenme önerilerini paylaştı. El hijyeni ve etin pişirme sıcaklığı önemli.

Kurban Bayramı'nda beslenme uzmanı Ayça Yılmaz Kaya, aşırı et tüketiminden kaçınılması ve su tüketiminin artırılması gerektiğini vurguladı. Etin dinlendirilmesi, porsiyon kontrolü, fiziksel aktivite gibi ipuçları önerildi. Sağlıklı ve keyifli bir bayram için beslenmeye dikkat edilmeli.

Güney Afrika'da maymun çiçeği virüsü nedeniyle ilk ölüm kaydedildi. 37 yaşındaki erkek hastanın hayatını kaybettiği belirtildi. Virüsün yerel olarak bulaştığı vurgulandı. Sağlık yetkilileri hijyen ve erken başvuru çağrısı yaptı.

İl Sağlık Müdürü Uz. Dr. Berna Öztürk, önümüzdeki üç gün boyunca Denizli'de beklenen aşırı sıcakların insan sağlığını tehdit ettiğine dikkat çekti. Özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalığı olan bireyler için risk oluşturabilecek bu durumda alınması gereken önlemleri sıraladı

Uzm. Dr. Esra Tutal, Kurban Bayramı'nda aşırı et ve yağ tüketiminin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çekti. Diyabetik hastaların bilinçli beslenme ve doktor tavsiyelerine uyması önemli.

Uzman Klinik Psikolog Buse Gökçe, bipolar bozukluğun zorlayıcı etkileriyle ilgili önemli bilgileri paylaştı. Toplumda nadir görülen ancak etkileri derin olan bu rahatsızlığın, yaşam kalitesini nasıl etkilediğini anlattı ve tedavi yöntemlerine ışık tuttu. Peki, Bipolar bozukluk nedir? İşte cevabı…

Doç. Dr. Mustafa Kaplan, yaz aylarında sıklıkla görülen gastroenterit hakkında uyarılarda bulundu. Mide-bağırsak enfeksiyonu belirtilerini ve korunma yöntemlerini anlattı

Gıda Mühendisi Dr. Hilal Demirkesen Bıçak, Kurban Bayramı'na sayılı günler kala et tüketimi konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Bayram sofralarının vazgeçilmezi olan etin doğru tüketim yöntemlerini anlatan Demirkesen Bıçak, doğru bilinen yanlışları da açıkladı

Hava sıcaklıkların artması birçok hastalığa davetiye çıkarırken, Kardiyoloji uzmanı Doç. Dr. Cihan Altın, aşırı sıcak havanın özellikle kalp hastaları için büyük bir risk olduğunu ve ölüme bile neden olabileceği uyarısında bulundu. Altın, kalp hastalarının özellikle öğle saatlerinde dışarı çıkmaması gerektiğini de vurguladı

Omurga cerrahisinde önemli çalışmalara imza atan Türk doktor Tuna Pehlivanoğlu, omurga cerrahisinin önemli ödüllerinden biri olan “ Hibbs “ Ödülü'ne aday göstrerildi

Türkiye'de 30 yaş üstü bireylerde yaklaşık yüzde 30 oranında görülen hipertansiyonun, 40 yaş üzerinde nüfusun yaklaşık yarısında görüldüğünü ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Fatih Sönmez, "Hastalık bazen hiç semptom vermeden organ hasarlarına yol açması nedeniyle sessiz katil olarak nitelendirilir" dedi.

Kurban Bayramı'na sayılı günler kala, kurbanlık hayvan seçimi konusunda dikkat edilmesi gereken hususları Veteriner Hekim Engin Hastaoğlu anlattı. Hastaoğlu, hayvan sağlığının yanı sıra yaşının da önemli olduğunu vurguladı

Çocuk Hematolojisi ve Onkolojisi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Başak Adaklı Aksoy, kan bağışının hem bağışçı hem de alıcı için taşıdığı önemi ve sağlık üzerindeki etkilerini anlattı

Adana'da tatlı ustası Zeynep Geyik, Kurban Bayramı öncesi ucuz tatlılara karşı vatandaşları uyardı. Geyik, ucuz tatlılarda kullanılan katkı maddeleri ve gıda boyalarının zehirlenmelere yol açabileceğini belirtti

Dt. İlayda Dal, diş estetiğinin genç görünüme etkisini vurguladı. Dişlerin dudak ve yanakları şekillendirerek dolgunluk sağladığı belirtildi. Diş estetiği, botoks ve dolgu alternatifi olarak öne çıktı. Yüzdeki yaşlanma belirtilerine karşı etkili çözüm olarak öne çıkan diş estetiği, gençliği korumada önemli rol oynuyor. Kişiye özel estetik çözümlerle ideal gülüş sağlanıyor.

Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Abdullah Özkırış, sarı nokta hastalığı hakkında önemli bilgiler verdi. Beslenmenin ve erken tedavinin hastalığın seyrini etkilediğini vurguladı. Omega 3 ve koyu yeşil yapraklı sebzeler önerdi. Ultraviyole ışıktan korunmanın ve sigara kullanımından kaçınmanın önemli olduğunu belirtti.

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (ZBEÜ) Acil Tıp Anabilim Dalı Dr. Öğretim Üyesi Şükran Koca, Kurban Bayramı öncesinde kasaplar için kritik uyarılarda bulundu

Prof. Dr. Aşkın Hastürk, "Aynı duruş pozisyonundaki tekrarlayıcı el, bilek ve dirsek hareketlerinin bağımlılık derecesinde devam etmesi, eklem bölgelerinde sertleşme, iltihaplanmaya bağlı olarak da sinir dokusunda baskıya ve hasara yol açıyor." dedi

Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Ruh Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı'nın koordinasyonuyla gerçekleştirilen Toplum Ruh Sağlığı Merkezi'nin (TRSM) son sergisi sanatseverlerin ilgisini çekiyor. Sergi, danışanlarından Cem Şevki Özalpuk'un eserlerine ev sahipliği yapıyor