13 Mar
Sporcu Sağlığı ve Melatonin
Epifiz bezi, beyinde serotonin ve melatonin salgısını gerçekleştiren mercimek tanesi büyüklüğünde bir endokrin (içsalgı) bezidir. Epifiz bezi diğer adıyla pinea...
YAZARIN ARŞİVİ
06 Mar
Sporcu Sağlığı ve Su Metabolizması
Üst düzey bir sportif performans için, sporcunun yeterli ve dengeli beslenmesi gereklidir. İdeal sportif potansiyele ulaşmak için sadece uygun bir egzersiz prog...
27 Şub
Sağlıklı Beslenme & Probiyotikler
Korona pandemisiyle mücadele içinde olan günümüz dünyasında, insanlar metabolik fonksiyonlarını sağlıklı tutmak ve bağışıklık sistemlerini güçlendirmek için en ...
20 Şub
Ghrelin Hormonu Ve Beslenme Sağlığı
Beslenme, insanların gelişme, büyüme, sağlıklı ve aktif olarak yaşaması için gereken maddeleri gerekli olduğu kadar alması ve vücudunda kullanmasıdır. Beslenme ...
14 Şub
İrisin Hormonun Metabolik Etkileri
Fiziksel egzersizin önemi her geçen gün daha da iyi anlaşıldığı için, insanlar sağlık üzerindeki olumlu sonuçları da daha net olarak fark edilmektedir. Bu neden...
06 Şub
Kilo Dengesinin Genetik Açılımı
Kilo dengesinin, zayıflık, şişmanlık gibi fiziksel özelliklerin, genetik bir aktarım ile doğuştan gelen bir kavram mı, ya da sonradan oluşan bir durum mu olduğu...
30 Oca
Su Tüketimi ve Sporcu Sağlığı
Su, vücudun yaklaşık olarak yüzde 70’ini oluşturan ve çok çeşitli metabolik süreçleri kontrol etme yeteneğine sahip temel bir unsurdur. Egzersiz esnasında vücut...
23 Oca
Sağlıklı Yaşam ve Kilo Kontrolü
Sağlıklı yaşam içim kilo dengesi oldukça önem taşımaktadır. Kilo dengesinin sağlanması, yani kilo kontrolünde sağlıklı beslenme kadar, düzenli egzersiz alışkanl...
16 Oca
Çocukluk Çağı Obezitesi
En genel tanımıyla, obezite, vücutta belirli oranlarda bulunan yağ kütlesi miktarının artması ve bunun sonucunda boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının olması ge...
09 Oca
PRP (Trombositten Zengin Plazma ) Tedavisi
Günümüzde çeşitli sağlık sorunlarına uygun tedavileri uygulamak için tıp alanında birçok yeni yöntem keşfedilmektedir. Son yıllarda adından en çok bahsedilen, b...
02 Oca
Korona Pandemisi Ve Egzersiz Alışkanlığı
Sosyal izolasyon gereksinimi nedeniyle Kovid-19 salgını tüm dünyada, hayat koşullarının değişim gösterdiği, zor bir sürece neden olmaktadır. Yaşanmakta olan bu ...
25 Ara
Fiziksel Aktivite Ve Sporcu Beslenmesi
Egzersiz; yaşam boyunca düzenli olarak yapıldığında, vücudun bağışıklık direnicini artıran, sistemlerin fizyolojik kapasitesini geliştiren ve metabolizmaya olum...
18 Ara
Egzersiz Alışkanlığı Ve Sağlıklı Yaşam
İnsan vücudu; yaşam boyunca gelişerek, değişmektedir. Bu değişim sürecin sağlıklı bir şekilde yaşanabilmesi için dengeli ve yeterli beslenmeyle birlikte, düzenl...
11 Ara
Egzersiz Alışkanlığı Ve Sağlıklı Beslenme
Son yıllarda, teknoloji ve bilişim sektöründe yaşanan hızlı gelişmeler nedeniyle, fiziksel aktiviteye ayrılan zaman gittikçe azalmakta ve bireyi inaktif bir yaş...
04 Ara
D Vitamini ve Metabolik Fonksiyonları
Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmenin önem taşıdığı çok iyi bilinen bir gerçektir. Sağlıklı beslenme, tüm besinlerin yeterli ve dengeli olarak tüketilmes...
28 Kas
Sportif Performans ve Yeteneğin Genetik Açılımı
Günümüzde kitleselleşen sportif aktiviteler, sosyal hayata yön veren önemli etkinliklerden birisi haline gelmiştir. Bu nedenle, spor artık tamamıyla bilimsel te...
21 Kas
Süt Ürünleri ve Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı yaşam kavramı sağlıklı beslenmeyle son derece ilişkilidir. Yeterli ve dengeli beslenme konusunda, genel sağlığı korumak, geliştirmek ve yaşam kalitesin...
14 Kas
Sağlıklı Yaşam ve Psikolojik Sağlık
Sağlıklı yaşam kavramı hem bedensel hem de psikolojik sağlıkla birlikte değerlendirilmektedir. Yaşamdan zevk alma, mutluluk ve yaşam kalitesi bedensel ve psikol...
07 Kas
SAĞLIKLI YAŞAM VE OBEZİTE
Önemli sağlık sorunlarının bir parçası olan obezite, vücudun aşırı yağlanması olarak tanımlanmaktadır. Vücut yağ oranı kesin olarak belirlenmediğinden veya beli...
31 Eki
Ağız Sağlığı Ve Sporcu Sağlığı
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlık, yaşam kaliteleri ve bazı kronik ( uzun süreli ) hastalıların önlenmesi açısından önemli bir etkiye sahiptir. Son zamanlarda ...
24 Eki
Sağlıklı Uyku Ve Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı bir yaşam için birçok faktörün bir arada bulunması temel bir gereksinimdir. Yeterli ve dengeli beslenme, kişisel temizlik ve düzenli egzersiz alışkanlı...
17 Eki
Sağlıklı Yaşam İçin Yürüyüş
Yaşam boyu sağlığı korumak için fiziksel aktivitenin büyük önem taşıdığı tüm dünyada çok iyi bilinen bilimsel bir gerçektir. Fakat özellikle son 15-20 yıl içind...
10 Eki
Mevsim Değişiminin Psikolojik Boyutları
Mevsim değişiklikleri ve iklim koşullarının farklılaşması tüm canlıları fiziksel, metabolik ve özellikle psikolojik olarak etkilemektedir. Yaz aylarının güneşli...
03 Eki
Obezite ve Genetik İlişkisi
Obezite vücutta aşırı yağ depolanması ile ortaya çıkan, fiziksel ve ruhsal sorunlara neden olabilen bir enerji metabolizması bozukluğu olarak tanımlanabilir. Ob...