Doç. Dr. Onur Oral
Öğretim Görevlisi
- 332yazı
- 40.101okunma
Yazarın Arşivi
- 30Eki
Sporcu Sağlığı ve Ergojenik Destek Ürünleri
Üst düzey atletik performansa ulaşmak, her sporcu için birincil hedeftir. Bu nedenle ergojenik yardım kullanımı sporcular arasında çok yaygın bir tercihdir. Spo...
- 23Eki
Kilo Kontrolü ve Sağlıklı Yaşam
SAĞLIK VE SPOR Kilo kontrolü, insanların daha sağlıklı yaşamalarına yardımcı olmak için dengeli, doğal beslenme ve fiziksel aktiviteden oluşan bir dizi kilo ...
- 16Eki
Bağışıklık Sistemi ve Sağlıklı Beslenme
Mevsim değişikliğinin yaşandığı dönemlerde immun (bağışıklık) sisteminin zayıflamasına bağlı olarak gripal hastalılarının artış gösterdiği bilinmektedir. Günlük...
- 09Eki
Mevsimsel Grip Hastalığı
Mevsimsel grip her yıl dünya nüfusunun ciddi bir kısmını etkileyen, risk gruplarında yüksek morbidite (hastalanma) ve mortalite (ölüm) oranlarıyla seyredebilen ...
- 02Eki
Düzenli Egzersiz Ve Sağlıklı Beslenme
Son yıllarda, sağlıklı yaşam için düzenli egzersiz alışkanlığının öneminin fark edilmesiyle birlikte egzersiz yapan bireylerin sağlıklı beslenmeleri konusunda ç...
- 25Eyl
Sosyo-Psikolojik Sağlık ve Fiziksel Aktivite
Yaygın olarak Covid-19 olarak bilinen SARS-CoV-2 hastalığı, kısa süre içinde çok sayıda ülkeye yayılmasıyla birlikte, hastalığın şiddetini ve yayılmasını için s...
- 18Eyl
Spor Tekstil Ürünleri ve Sporcu Sağlığı
Spor, tüm dünyada her geçen gün artan büyük ilgiyle takip edilen ve sürekli olarak gelişen bir alandır. Özellikle son yıllarda, profesyonel veya sağlıklı yaşam ...
- 11Eyl
Çocuk Sağlığı ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Egzersiz, çocukların gelişimi için vazgeçilmez bir yaşam biçimdir ve fiziksel olarak aktif bir yaşam tarzı çocukların sağlıklı gelişiminin temelini oluşturmakta...
- 04Eyl
Bağışıklık Sistemi ve Sağlıklı Yaşam
Tüm dünyayı etkisi altına alan Kovid-19 salgını sürecinde, bağışıklık sistemini iyileştirmek için birçok yöntem hayata geçirilmektedir. Bağışıklık sistemi, insa...
- 28Ağu
Obeziteyle Mücadelede Fiziksel Aktivitenin Rolü
Obezite, genetik ve çevresel etkileşimli, sağlıklı yaşam adına ciddi ve kronik sorunlara neden olabilen hastalıktır. Vücutta aşırı miktarda yağ dokusunun olması...
- 21Ağu
Sağlıklı Yaşam ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Son yıllarda, sağlıklı yaşam için egzersiz alışkanlığının, fiziksel ve metabolik sağlık üzeindeki önemini bir çok bilimsel araştırmaya konu olmaktadır. Ve bu ça...
- 14Ağu
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz
Sağlıklı bir yaşam için doğal ve dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmak tüm insanlar için her zaman büyük ilgi çekici bir konu olmuştur. Bu nedenle birçok be...
- 07Ağu
D vitamini ve Sağlıklı Yaşam
D vitamini, sağlığı korumak ve hastalıkları önlemek için vücutta bir dizi önemli işlevi yerine getiren, yağda çözünen temel bir vitamindir. D vitamini doğal ola...
- 31Tem
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Sağlıklı yaşam için dengeli, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlığı son derece önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, tüm dünyada kronik sağlık soru...
- 26Tem
SAĞLIKLI ÇOCUK GELİŞİMİNDE FİZİKSEL AKTİVETENİN ROLÜ
Son yıllarda artan çocuk obezitesi problem nedeniyle, çocukların sağlıklı fiziksel ve sosyal gelişimi üzerindeki etkileri yoğun bir şekilde araştırılmaktadır. B...
- 17Tem
Hipertansiyonun Önlem ve Tedavisinde Egzersizin Önemi
Kanın damar duvarına yaptığı basınç, kan basıncı (tansiyon) olarak bilinmektedir ve kan basıncının normalden yüksek olması da hipertansiyon olarak adlandırılmak...
- 10Tem
Kilo Kontrolünde Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme
Son yıllarda tüm dünyada değişmekte olan beslenme alışkanlığı ve yetersiz fiziksel aktivite nedeniyle kilo problemlerinin küresel bir salgın hastalık haline gel...
- 03Tem
Beslenme Sağlığı ve Antioksidanlar
İnsan vücudundaki oksidasyon ( kimyasal tepkime ve reaksiyonlar ) sürecinde, hücre zarlarına ve diğer hücresel yapılara zarar vererek, çeşitli hastalıklara (ka...
- 26Haz
Kalsiyum ve D Vitamini Metabolizması
Mineraller ve vitaminler arasındaki metabolik ilişki; hem sağlıklı yaşam hem de sportif performans açısından oldukça önem taşımaktadır. Dengeli ve sağlıklı besl...
- 19Haz
Kovid-19 Pandemisi Sürecinde Sosyopsikolojik Destek
Yaklaşık olarak son 2 yıldır dünyayı etkisi altına alan Kovid-19 pandemisi günlük hayatın farklı alanlarında önemli değişimlere yol açmıştır. Tüm dünyada görüle...
- 12Haz
Metabolik sendrom ve Egzersiz
Metabolik sendrom, diyabet, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve obezitenin bir arada bulunduğu, halk sağlığı için ciddi bir tehlike olarak kabul edilen tıbbi ter...
- 05Haz
Vejetaryen Beslenme Ve Sportif Performans
Vejetaryen beslenme, son yirmi yılda dünya çapında milyonlarca insan için bir yaşam biçimi haline gelen; kırmızı etin hiç tüketilmediği ancak balık, tavuk, süt,...
- 28May
Sağlıklı Beslenme ve Balık Yağı
Korona pandemisinin tüm dünyayı etkisi altına almasıyla birlikte; sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin gerekliliği çok daha fazla önemsenmeye başlamıştır. C...
- 21May
Kilo kontrolü ve Obezite
Obezite, sağlıklı yaşam açısından ciddi ve kronik sorunlara neden olabilen, genetik ve çevre ile etkileşim halindeki olan, insan vücudundaki yağ dokusu miktarı ...