04 Eyl
Bağışıklık Sistemi ve Sağlıklı Yaşam
Tüm dünyayı etkisi altına alan Kovid-19 salgını sürecinde, bağışıklık sistemini iyileştirmek için birçok yöntem hayata geçirilmektedir. Bağışıklık sistemi, insa...
YAZARIN ARŞİVİ
28 Ağu
Obeziteyle Mücadelede Fiziksel Aktivitenin Rolü
Obezite, genetik ve çevresel etkileşimli, sağlıklı yaşam adına ciddi ve kronik sorunlara neden olabilen hastalıktır. Vücutta aşırı miktarda yağ dokusunun olması...
21 Ağu
Sağlıklı Yaşam ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Son yıllarda, sağlıklı yaşam için egzersiz alışkanlığının, fiziksel ve metabolik sağlık üzeindeki önemini bir çok bilimsel araştırmaya konu olmaktadır. Ve bu ça...
14 Ağu
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz
Sağlıklı bir yaşam için doğal ve dengeli bir beslenme alışkanlığı kazanmak tüm insanlar için her zaman büyük ilgi çekici bir konu olmuştur. Bu nedenle birçok be...
07 Ağu
D vitamini ve Sağlıklı Yaşam
D vitamini, sağlığı korumak ve hastalıkları önlemek için vücutta bir dizi önemli işlevi yerine getiren, yağda çözünen temel bir vitamindir. D vitamini doğal ola...
31 Tem
Sağlıklı Beslenme ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Sağlıklı yaşam için dengeli, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz alışkanlığı son derece önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü’ne göre, tüm dünyada kronik sağlık soru...
26 Tem
SAĞLIKLI ÇOCUK GELİŞİMİNDE FİZİKSEL AKTİVETENİN ROLÜ
Son yıllarda artan çocuk obezitesi problem nedeniyle, çocukların sağlıklı fiziksel ve sosyal gelişimi üzerindeki etkileri yoğun bir şekilde araştırılmaktadır. B...
17 Tem
Hipertansiyonun Önlem ve Tedavisinde Egzersizin Önemi
Kanın damar duvarına yaptığı basınç, kan basıncı (tansiyon) olarak bilinmektedir ve kan basıncının normalden yüksek olması da hipertansiyon olarak adlandırılmak...
10 Tem
Kilo Kontrolünde Düzenli Egzersiz ve Sağlıklı Beslenme
Son yıllarda tüm dünyada değişmekte olan beslenme alışkanlığı ve yetersiz fiziksel aktivite nedeniyle kilo problemlerinin küresel bir salgın hastalık haline gel...
03 Tem
Beslenme Sağlığı ve Antioksidanlar
İnsan vücudundaki oksidasyon ( kimyasal tepkime ve reaksiyonlar ) sürecinde, hücre zarlarına ve diğer hücresel yapılara zarar vererek, çeşitli hastalıklara (ka...
26 Haz
Kalsiyum ve D Vitamini Metabolizması
Mineraller ve vitaminler arasındaki metabolik ilişki; hem sağlıklı yaşam hem de sportif performans açısından oldukça önem taşımaktadır. Dengeli ve sağlıklı besl...
19 Haz
Kovid-19 Pandemisi Sürecinde Sosyopsikolojik Destek
Yaklaşık olarak son 2 yıldır dünyayı etkisi altına alan Kovid-19 pandemisi günlük hayatın farklı alanlarında önemli değişimlere yol açmıştır. Tüm dünyada görüle...
12 Haz
Metabolik sendrom ve Egzersiz
Metabolik sendrom, diyabet, yüksek tansiyon (hipertansiyon) ve obezitenin bir arada bulunduğu, halk sağlığı için ciddi bir tehlike olarak kabul edilen tıbbi ter...
05 Haz
Vejetaryen Beslenme Ve Sportif Performans
Vejetaryen beslenme, son yirmi yılda dünya çapında milyonlarca insan için bir yaşam biçimi haline gelen; kırmızı etin hiç tüketilmediği ancak balık, tavuk, süt,...
28 May
Sağlıklı Beslenme ve Balık Yağı
Korona pandemisinin tüm dünyayı etkisi altına almasıyla birlikte; sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin gerekliliği çok daha fazla önemsenmeye başlamıştır. C...
21 May
Kilo kontrolü ve Obezite
Obezite, sağlıklı yaşam açısından ciddi ve kronik sorunlara neden olabilen, genetik ve çevre ile etkileşim halindeki olan, insan vücudundaki yağ dokusu miktarı ...
07 May
Sportif Performansı Açısından Ağız ve Diş Sağlığının Önemi
Sporcu sağlığı ve performansını korumak ve geliştirmek için ağız sağlığının, tüm sporcular için çok önemli bir faktör olarak değerlendirilmektedir. Ağız ve diş ...
30 Nis
Sportif Performans ve Genetik Yapı
Fiziksel aktivite; sağlıklı yaşam amacıyla yapılabildiği gibi; sportif rekabet içinde; bireysel veya takım olarak çok çeşitli branşlarda yapılmaktadır. Olimpiya...
24 Nis
Çocuk Gelişimi ve Sağlıklı Beslenme
Beslenme, insanların gelişme, büyüme, sağlıklı ve aktif bir yaşam sürmesi için gerekli olangıda maddelerinigerekli olduğu kadar alması ve vücudunda kullanmasıdı...
17 Nis
Ramazan Ayında Beslenme Sağlığı Ve Fiziksel Aktivite
Tüm dünyada halk sağlığını tehdit eden koronavirüs pandemisi sürecinde, sağlıklı bir oruç için; yeterli ve dengeli beslenmeye azami dikkat göstermek büyük önem ...
10 Nis
Beslenme Sağlığı ve Fiziksel Aktivite
Beslenme sağlığındaki dengenin bozulmasıyla ortaya çıkan obezite, insanların ve toplumların sağlığını tehdit eden çok önemli bir sorundur ve eğer uygun tedavi y...
03 Nis
Çocuk Sağlığı ve Fiziksel Aktivite
Çocukların, büyüme sürecinde fiziksel yapılarını, düzenli fiziksel aktivitelerle daha sağlıklı geliştirebildikleri iyi bilinen bir gerçektir. Sporun fiziksel ge...
27 Mar
Sportif Performans Ve Beslenme Sağlığı
Spor yoğun enerji tüketimi gerektiren bir fiziksel aktivite olduğu için bu yoğun aktivitenin üst düzeyde sürdürülebilmesi, ancak yeterli ve dengeli beslenmeyle ...
20 Mar
Probiyotikler Ve Bağışıklık Sistemi
Bağışıklık sistemi, insan vücudunun tehlikeli ajanlara karşı korunmasına ve bedenlerine yönelik tüm tehditlere karşı hayatta kalabilmesine yardımcı olan bir sav...