Doç. Dr. Onur Oral
Öğretim Görevlisi
- 332yazı
- 40.096okunma
Yazarın Arşivi
- 12Ağu
Kilo Kontrolü ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Obezite, kontrol edilemeyen aşırı kilo alımı sonucunda, vücuttaki aşırı yağ dokusu nedeniyle ortaya çıkan ve beraberinde birçok sağlık sorununa neden olan ve tı...
- 05Ağu
Fiziksel Performans ve Genetik Yapı
Her bireyin kendine özgü bir DNA yapısı olması nedeniyle, bireylerin birbirlerinden çok farklı biyolojik davranışlar ve sistemik reaksiyonlar göstermesi son der...
- 29Tem
Obezite Problemi ve Fiziksel Aktivite
Bu sağlık sorunu, aşırı kilo ve obezite olarak ele alınmakta ve WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından yapılan tanıma göre; “sağlığı bozabilecek düzeyde anormal v...
- 22Tem
Beslenme Sağlığı ve Akdeniz Diyeti
Daha sağlıklı bir yaşam adına geliştirilen bu yeni beslenme alışkanlıkları ve diyet tarzları beslenme kültürünü derinden etkilemekte ve geniş halk kitleleri tar...
- 15Tem
Fiziksel Aktivite ve Psikolojik Sağlık
SPOR ve SAĞLIK Günümüz dünyasının hızlı teknolojik gelişmeleri ve bireylerin kentsel yaşam koşullarına uyum gösterme zorunda kalmaları, hareketsiz bir yaşam ...
- 08Tem
Çocuk Sağlığı ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Tüm dünyada düzenlenmekte olan sağlık, eğitim ve sosyal strateji planlamalarıyla sağlıklı nesiller yetiştirebilmek ve çocukların tam gelişim potansiyellerine ul...
- 03Tem
Sağlıklı Yaşam ve Kilo Kontrolü
Bu olumlu gelişmeler, sağlıklı ve uzun yaşam konusunda olumlu sonuçlara neden olmakta ve dolayısıyla yaşlı yetişkin nüfusu oranı tüm dünyada hızla artmaktadır. ...
- 24Haz
Kilo Kontrolü ve Metabolik Sağlık
Metabolizmanın sağlıklı çalışmasını güçleştiren tüm bu olumsuz etkileri engelleyebilmek için gerekli olan kilo kontrolü yöntemleri de yeterince uygulanmadığında...
- 17Haz
Sağlıklı Yaşam ve Kalp Sağlığı
Günümüzde kalp hastalıklarına neden olan fizyolojik mekanizmaların daha iyi anlaşılması, önerilen korunma yöntemlerinin pratik hayata geçirilmesi, tanı yöntemle...
- 10Haz
Sportif Performans ve Genetik Yapı
İnsan Genom Projesiyle (Human Genome Project) birlikte; insan gen haritasının çıkarılması son yıllarda tıp dünyasında yaşanan en önemli bilimsel çalışmalarından...
- 05Haz
Fiziksel Aktivite ve Metabolik Sağlık
Günlük yaşam içerisinde pek çok iş ve aktivite daha zahmetsiz ve daha az enerji kullanarak yapılmasını sağlayacak araçlar sayesinde yaşam koşullarının daha da h...
- 27May
Sağlıklı yaşam ve doğa sporları
uygulaması olarak bilinmektedir. Fiziksel aktivite, en genel tanımıyla, rastgele veya organize katılım yoluyla, fiziksel ve mental (zihinsel) sağlığı koruma ...
- 04Mar
Gençlerin Psikolojik Gelişiminde Fiziksel Aktivitenin Etkisi
Fiziksel aktivite, gençlerin psikolojik ve fiziksel sağlığında son derece önemli bir rol oynamakta ve özellikle benlik saygısı üzerindeki olumlu etkisi özellikl...
- 04Şub
Sağlıklı Yaşam Ve Probiyotikler
Probiyotikler, vücudunuzda doğal olarak yaşayan canlı faydalı bakteri ve/veya mayaların oluşturduğu doğal bir yapılanmadır. Bakteriler sağlık adına genellikle o...
- 24Ara
ERGENLİK DÖNEMİ VE OBEZİTE RİSKİ
Adolesan (ergenlik) dönemi yaklaşık olarak 5-6 yıl süren; çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi olarak tanımlanabilir. Dünya Sağlık Örgütünün tanımına gör...
- 03Ara
Sağlıklı Yaşlanma ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Yaşlanma, her canlının, molekül, hücre, doku, organ ve sistemlerinde zamanla ortaya çıkan, geriye dönüşü olmayan yapısal ve fonksiyonel (işlevsel) değişiklikle...
- 26Kas
Beslenme Sağlığı ve Probiyotikler
Probiyotikler, en genel anlamıyla; gıdalarla veya beslenmeye destek olan diğer besinlerle birlikte tüketilen canlı bakteri ve mayaların bir kombinasyonu olarak ...
- 19Kas
Mevsimsel Grip Ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Tüm dünyada mevsimsel grip etkeni virüsler, bütün yıl boyunca tespit ediliyor olsa da, geniş halk kitleleri tipik olarak grip mevsimi olarak bilinen sonbahar ve...
- 05Kas
Toplum Sağlığı Ve Egzersiz Alışkanlığı
En genel tanımıyla, fiziksel aktivite iskelet kaslarının yarattığı bedensel hareketler sonucu enerji tüketimi olarak bilinir. Fiziksel aktivite sürecinin sağlık...
- 29Eki
Sağlıklı Yaşam ve Bitkisel Temelli Beslenme
Bitkisel beslenme (bitki temelli) bir diyet, yalnızca veya çoğunlukla bitkisel kaynaklardan elde edilen gıdalara odaklanan bir diyettir. Son yıllarda oldukça te...
- 22Eki
Sağlıklı Yaşam Ve Yüzme Sporu
Düzenli fiziksel aktivite sağlıklı yaşamın en önemli alışkanlıklarından biri olarak kabul edilmektedir. Enerji harcamayı gerektiren kas ve iskelet sistemi taraf...
- 15Eki
Sağlıklı Yaşam Ve Düzenli Spor Alışkanlığı
Dünya Sağlık Örgütü, vücut kaslarının enerji harcayarak gerçekleştirdiği tüm hareketleri fiziksel aktivite olarak tanımlamaktadır. Egzersiz veya spor ise süresi...
- 08Eki
Sağlıklı Beslenme & Egzersiz Sağlığı
Beslenme, her bireyin gelişme, büyüme, sağlıklı ve aktif olarak uzun zaman yaşaması için gıda ürünlerinin gerekli ve yeterli oranlarda alınması olarak tanımlanm...
- 01Eki
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Sağlığı
Sağlıklı bir yaşam için dengeli ve doğal beslenme alışkanlığının ne kadar önemli olduğu çok net bilinmektedir. Beslenme, en temel tanımıyla, canlı ve sağlıklı t...