07 Eki
Beslenme Sağlığı ve Probiyotikler
Probiyotikler, en temel tanımıyla, yeterli miktarda tüketildiğinde konakçıya sağlık yararları sağlayan canlı mikroorganizmalar olarak bilinmektedir. Probiyotik ...
YAZARIN ARŞİVİ
30 Eyl
Sağlıklı Yaşam ve D Vitamini
Sağlıklı kalmak için ihtiyaç duyduğumuz temel vitaminlerden olan D vitamini seviyeleri özellikle sonbahar ve kış mevsimlerinde önemlidir. Esas olarak tüketilen ...
23 Eyl
PRP (Trombositten Zengin Plazma) ve Tedavi Yöntemleri
Son yıllarda adından en çok bahsettiren yeni bir tedavi yöntemi de trombositten zengin plazma (PRP) uygulamasıdır. PRP (Platelet Rich Plasma), kandaki trombosit...
16 Eyl
Sağlıklı Yaşam ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Yapılan bilimsel araştırmada günlük yaşama yaklaşık 60 dakikalık bir sportif aktiviteyi dâhil etmenin ne kadar çok faydası olduğunu net olarak gösterilebilmişti...
09 Eyl
Yaşam sağlığı ve sağlıklı yaşlanma
Bu süreçte, bireyin genel sağlık açısından, daha önceki performans düzeylerinde işlev görme yeteneğinin, geçen zaman içinde azalması gayet doğaldır. Ayrıca, yaş...
02 Eyl
Çocukluk Çağı Obezitesi ve Fiziksel Aktivite
Çocuk ve ergenlerin ekran karşısında geçirdikleri sürenin her geçen gün artması nedeniyle gelişen hareketsiz bir yaşam tarzından kaynaklanan fiziksel aktivite m...
25 Ağu
Kilo Kontrolü ve Kalp Sağlığı
Kalp hastalıkları, kalp veya kan damarlarında oluşabilecek ve sağlıklı bir yaşam için risk oluşturabilecek çeşitli hastalıkları tanımlayan bir kavram olarak tan...
19 Ağu
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme Sağlığı
Doğal, dengeli bir beslenme alışkanlığının kazanılması sağlıklı bir yaşam için kritik önem taşıdığı gibi bireylerin içinde bulunduğu bazı fizyolojik ve metaboli...
12 Ağu
Kilo Kontrolü ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Obezite, kontrol edilemeyen aşırı kilo alımı sonucunda, vücuttaki aşırı yağ dokusu nedeniyle ortaya çıkan ve beraberinde birçok sağlık sorununa neden olan ve tı...
05 Ağu
Fiziksel Performans ve Genetik Yapı
Her bireyin kendine özgü bir DNA yapısı olması nedeniyle, bireylerin birbirlerinden çok farklı biyolojik davranışlar ve sistemik reaksiyonlar göstermesi son der...
29 Tem
Obezite Problemi ve Fiziksel Aktivite
Bu sağlık sorunu, aşırı kilo ve obezite olarak ele alınmakta ve WHO (Dünya Sağlık Örgütü) tarafından yapılan tanıma göre; “sağlığı bozabilecek düzeyde anormal v...
22 Tem
Beslenme Sağlığı ve Akdeniz Diyeti
Daha sağlıklı bir yaşam adına geliştirilen bu yeni beslenme alışkanlıkları ve diyet tarzları beslenme kültürünü derinden etkilemekte ve geniş halk kitleleri tar...
15 Tem
Fiziksel Aktivite ve Psikolojik Sağlık
SPOR ve SAĞLIK Günümüz dünyasının hızlı teknolojik gelişmeleri ve bireylerin kentsel yaşam koşullarına uyum gösterme zorunda kalmaları, hareketsiz bir yaşam ...
08 Tem
Çocuk Sağlığı ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Tüm dünyada düzenlenmekte olan sağlık, eğitim ve sosyal strateji planlamalarıyla sağlıklı nesiller yetiştirebilmek ve çocukların tam gelişim potansiyellerine ul...
03 Tem
Sağlıklı Yaşam ve Kilo Kontrolü
Bu olumlu gelişmeler, sağlıklı ve uzun yaşam konusunda olumlu sonuçlara neden olmakta ve dolayısıyla yaşlı yetişkin nüfusu oranı tüm dünyada hızla artmaktadır. ...
24 Haz
Kilo Kontrolü ve Metabolik Sağlık
Metabolizmanın sağlıklı çalışmasını güçleştiren tüm bu olumsuz etkileri engelleyebilmek için gerekli olan kilo kontrolü yöntemleri de yeterince uygulanmadığında...
17 Haz
Sağlıklı Yaşam ve Kalp Sağlığı
Günümüzde kalp hastalıklarına neden olan fizyolojik mekanizmaların daha iyi anlaşılması, önerilen korunma yöntemlerinin pratik hayata geçirilmesi, tanı yöntemle...
10 Haz
Sportif Performans ve Genetik Yapı
İnsan Genom Projesiyle (Human Genome Project) birlikte; insan gen haritasının çıkarılması son yıllarda tıp dünyasında yaşanan en önemli bilimsel çalışmalarından...
05 Haz
Fiziksel Aktivite ve Metabolik Sağlık
Günlük yaşam içerisinde pek çok iş ve aktivite daha zahmetsiz ve daha az enerji kullanarak yapılmasını sağlayacak araçlar sayesinde yaşam koşullarının daha da h...
27 May
Sağlıklı yaşam ve doğa sporları
uygulaması olarak bilinmektedir. Fiziksel aktivite, en genel tanımıyla, rastgele veya organize katılım yoluyla, fiziksel ve mental (zihinsel) sağlığı koruma ...
04 Mar
Gençlerin Psikolojik Gelişiminde Fiziksel Aktivitenin Etkisi
Fiziksel aktivite, gençlerin psikolojik ve fiziksel sağlığında son derece önemli bir rol oynamakta ve özellikle benlik saygısı üzerindeki olumlu etkisi özellikl...
04 Şub
Sağlıklı Yaşam Ve Probiyotikler
Probiyotikler, vücudunuzda doğal olarak yaşayan canlı faydalı bakteri ve/veya mayaların oluşturduğu doğal bir yapılanmadır. Bakteriler sağlık adına genellikle o...
24 Ara
ERGENLİK DÖNEMİ VE OBEZİTE RİSKİ
Adolesan (ergenlik) dönemi yaklaşık olarak 5-6 yıl süren; çocukluktan erişkinliğe geçiş dönemi olarak tanımlanabilir. Dünya Sağlık Örgütünün tanımına gör...
03 Ara
Sağlıklı Yaşlanma ve Düzenli Egzersiz Alışkanlığı
Yaşlanma, her canlının, molekül, hücre, doku, organ ve sistemlerinde zamanla ortaya çıkan, geriye dönüşü olmayan yapısal ve fonksiyonel (işlevsel) değişiklikle...